男人骑行与前列腺 [复制链接]

姿势不当有害健康
中华医学会男科学分会常务理事、中国性学会常务理事马晓年教授曾说过骑行姿势的重要性：
“骑车时姿势不正确，如车座太高或骑车人个子太矮，这样不仅造成骑车时身体不舒适，动作难以协调，更重要的是骑车人只能勉强上下左右摇摆蹬踏，使得会阴部与车座不断摩擦，特别是车座前部较高而使骑车人的重心靠后，或道路崎岖不平使车子严重颠簸，更容易刺激会阴部，造成前列腺充血、肿胀和损伤。当然也会影响男子的勃起功能，甚至导致ED（勃起功能障碍）的发生。”
河南省中医院泌尿生殖中心主任医师门波教授说，骑自行车会压迫人体的会阴部，使前列腺充血、水肿，长期挤压容易诱发前列腺炎，尤其对老年人，这种运动对前列腺没有好处，久坐、包括长距离的骑自行车，是前列腺病的诱因之一。
省体工大队的工作人员说：“正确的骑行方法应该是，屁股不动，下肢动，上肢放轻松，以避免引起肩膀和脖子酸痛；骑车时不要把身体压得过低，否则会限制腹式呼吸。”
两手紧握车把，以及坐骨、耻骨部神经受压，过久后易麻木。故骑车时应戴手套，且有弹性为好，两手常变换握持角度及方式；坐时也应前后、左右“着力点”变化，有利于改善局部组织的血液循环和使肌肉松弛。
车座尽量选用比较舒服的硅胶垫，在颠簸的山路中，也利用下坡和骑行中的站骑来放松和减轻车座对会阴部的压迫。
骑车时如何自我保健
大腿内侧与坐垫摩擦，容易产生表皮擦伤；局部出汗多，易生浸渍皮炎。故骑一段路程后应下车休息，午间及夜晚到休息地后，将出汗的内裤换去，将会阴部和两腿内侧洗净后擦干，再可备些中药松花粉扑上。如已有溃破要按擦伤处理，重者要停止骑车旅行。
车垫长时间顶着会阴部，压迫前列腺、阴囊、尿道等，易使其充血，排尿不畅，细菌易繁殖。故途中约60分钟就应下车休息，使压迫处放松，及时排尿。到住地除一般洗浴清洁外，应将臀部（坐位时脐以下）浸泡在温水中10~15分钟，相当于热敷。
车座要有弹性，车座高度应低于车把（龙头）高度，车座前端略前倾，上面有软性垫物。旅游骑车者不要追求赛车那样以出速度为前提的设计要求，而以舒适、卫生为主。
女性月经期一般不宜骑车长途旅行，如平时有锻炼基础，个人体质情况较好，也不必禁止。

车座尽量选用比较舒服的硅胶垫


呵呵。。。。。

楼主是哪个网站来做推广的么？...

艹，看到用软垫子我就知道不科学了！

就是坤车的骑行姿势比较健康，“专业”的把屁股翘得老高的姿势帅气高效但不健康。

他家肯定是生产硅胶座的，，，还硅胶，，，还不都把男人废掉了

引用第2楼zhuwuwu于2013-06-22 16:13发表的  :
楼主是哪个网站来做推广的么？...

莫名其妙
你说推广的牌子是什么？

硅胶垫理解成穿骑行裤吧，lz介绍的东西还是比较受用的

越软越卡前列腺吧, 本来没概念, 上次借了一辆杂牌山地上班, 车座比我的软多了, 来回十几公里前列腺都酸了

不要担心，抗造，哈哈。大肥屁股

引用第8楼百分之九于2013-06-22 20:40发表的  :
越软越卡前列腺吧, 本来没概念, 上次借了一辆杂牌山地上班, 车座比我的软多了, 来回十几公里前列腺都酸了[表情]

只要每次都穿骑行裤就行，骑行裤都有座垫

或者在里面加一条骑行内裤

上面是骑行者的瘦臀
下面是不常骑车的人的肥臀

看到河南什么中医主任教室我就虚了。。。。虽然前列腺确实和骑行有关系，但是，

无知者无畏

这种文章根本毫无价值
每次我毒害人入坑，很多人都是卡在前列腺这上面
骑车跟前列腺有毛线关系啊，再说你亚健康整个人都快废掉了，就算给你一个钛合金前列腺又有毛用呢？

想想阿姆斯特朗...

温州阿苏:想想阿姆斯特朗...
 (2014-06-05 12:31) 

骑行的人没有不知道阿姆斯特朗的
关键要注意如何保护自己，而不是盲目受伤害
穿骑行裤、骑行内裤吧

图片:T25XYwXdtXXXXXXXXX_!!761120225.jpg

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骑行归宿:
骑行的人没有不知道阿姆斯特朗的
关键要注意如何保护自己，而不是盲目受伤害
穿骑行裤、骑行内裤吧

骑行的人没有不知道阿姆斯特朗的
关键要注意如何保护自己，而不是盲目受伤害
穿骑行裤、骑行内裤吧

骑行归宿:骑行的人没有不知道阿姆斯特朗的
关键要注意如何保护自己，而不是盲目受伤害
穿骑行裤、骑行内裤吧 (2014-06-05 13:14) 

我的意思是说
阿壮哥患有睾丸癌还生了5个还是7个孩子...
跟骑车是肯定没关系的
虽然你的帖子前面是关于正确的骑行姿势
后面却变成

河南省中医院泌尿生殖中心主任医师门波教授说，骑自行车会压迫人体的会阴部，使前列腺充血、水肿，长期挤压容易诱发前列腺炎，尤其对老年人，这种运动对前列腺没有好处，久坐、包括长距离的骑自行车，是前列腺病的诱因之一。

我觉得阿壮哥坐的应该够久了吧？

温州阿苏:我的意思是说
阿壮哥患有睾丸癌还生了5个还是7个孩子...
跟骑车是肯定没关系的
虽然你的帖子前面是关于正确的骑行姿势
....... (2014-06-05 13:23) 

省体工大队的工作人员说：“正确的骑行方法应该是，屁股不动，下肢动，上肢放轻松，以避免引起肩膀和脖子酸痛；骑车时不要把身体压得过低，否则会限制腹式呼吸。”
两手紧握车把，以及坐骨、耻骨部神经受压，过久后易麻木。故骑车时应戴手套，且有弹性为好，两手常变换握持角度及方式；坐时也应前后、左右“着力点”变化，有利于改善局部组织的血液循环和使肌肉松弛。
车座尽量选用比较舒服的硅胶垫，在颠簸的山路中，也利用下坡和骑行中的站骑来放松和减轻车座对会阴部的压迫。

总结：
1、靠装备：骑行裤、最起码骑行内裤，车座尽量选用比较舒服的硅胶垫
2、靠技术：正确的姿势，屁股不动，下肢动坐时也应前后、左右“着力点”变化，有利于改善局部组织的血液循环和使肌肉松弛，在颠簸的山路中，也利用下坡和骑行中的站骑来放松和减轻车座对会阴部的压迫

合理分配体重：
三分之一的体重用在手臂上
三分之一的体重用在屁股上
三分之一的体重用在腿脚上

当然，这必须是长期有意识的科学的锻炼才能做到