新鲜事
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今年跑步跑的少，快两个月没跑，今天天好打个卡吧
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Chorus 五爪的压缩盘，腿长170带sr中轴，橙色还可以的，腿太菜50盘也踩不动出了换功率，暂定1400吧，可刀，欢迎骚扰
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再次模拟妙峰山，，感觉能60分钟上妙的真是大神啊
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如题，五爪的压缩盘，还有sr中轴，，牙盘单出1300
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献血后到位给了一天假，今日无事就去爬坡吧，本想模拟下妙峰山的高度，无锡没有高山，那就在宝界山来个十上十下，没想到第五次时候让 ..
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天气不错，抓紧时间，轻装晨练记录下
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一直骑的我12年组装的入门山地，全车零件磨损严重，在前面已经换过一批，但是我还是觉得那车死重，去年给他物色了一辆飞鱼，但是试骑 ..
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假期第三天，骑车晨练，今天走了条红绿灯少点的路，总算大浮单飞30avs达成，顺便问下为啥码表是30.3上传数据后就变30.0了？
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年纪大了，早上睡不着，那就晨练跑步吧感觉跑步这事只要稍微懈怠，身体马上就反应给你，，明显的跑不太动
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最近想组个4000附近的xc车主要用途是老人骑游，也会走山里烂路，最多会下个楼梯，目前车架想用卜威180 也可205，，请大腿推荐个前叉
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圈刹领骑自编a曼巴轮组，采用直拉花鼓，协达1422，偏心圈，当年定位是r5 zonda竞争品，cp塔基，内外胎，成色自定义，600包邮江浙沪
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天气不错，继续单飞拉练，码表，红绿灯还是太多了，没红绿灯，或许可以到29 顺便附上近日美景，码表
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好久没跑步，算是本年度第三次跑吧，没想到状态不错跑出了年度最佳
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严重高估自己的能力，还以为能30完成，发现马山环岛那些小山坡骑完后面就没劲了，，今天天好有徒步活动影响了，但是离及格线差的很多 ..
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心血来潮下午想去下马山大圈，挑战单飞100km及格线，虽然顶风也能在30+徘徊，过了马山最大的几个坡，到灵山大佛开始下雨了，只能放弃 ..
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手上的车当年组了五爪的chours的套套件，，现在觉得50压缩盘太大，踩不动，想换小一点的盘片，，淘宝找了石头家说他家的盘没法兼容， ..
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手上有个坎406的f20-r烤红薯，骑了很多年，去年入了一辆349的飞鱼，也骑了一年，今天把飞鱼换给老板用又骑回khs通勤，，算是对这两辆 ..
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出个170腿的5800 曲柄邦邦硬，曲柄磨损较多，掉了一个左面曲柄的塑料大螺丝，350出吧，价格可刀
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加班，在运河西路很大一段没有红绿灯，算是骑出通勤最好成绩，嗯腿菜碳架碳刀也就这样了，是不是要弄个骑行台训练更有效，如果是有滚 ..
