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[公路秀车]心率过高！心率过高！ [复制链接]

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andy009m
高三
 
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2018-02-08
凌晨四点起床，准备6点丧骑，跟住一班野兽，几次想放弃还是坚持了下来，只是一个普通星期四的普通骑行，Garmin显示恢复时间建议72小时...

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brontes
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只看该作者 沙发  发表于: 2018-02-08
厉害了，那么快就恢复了

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Zeansy
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只看该作者 板凳  发表于: 2018-02-08
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俩轮
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只看该作者 地板  发表于: 2018-02-08
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不夜橙
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只看该作者 4楼 发表于: 2018-02-08
本地环城。。。起步转弯就是大长坡。。。一度210心率。。吓得不行赶紧换小盘认怂

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Yerenpan
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只看该作者 5楼 发表于: 2018-02-08
果然好高的心率

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kouzhanchuan
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只看该作者 6楼 发表于: 2018-02-08
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水中河蟹
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只看该作者 7楼 发表于: 2018-02-08
ATX770D→ ATXPRO→SP18→风行不折412
现役车型，TCR adv2，风行1818
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zhenmeiyin
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只看该作者 8楼 发表于: 2018-02-08
也不算非常高吧，我身体差的时候跑步配速6分钟的时候都能达到这水平
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副教授

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只看该作者 9楼 发表于: 2018-02-08
我爬坡一小时都到不了这心率

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【北京】兼职改装、组装折叠车公路车，专门解决折叠车各种疑难杂症。QQ:1790008417
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jackohara
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只看该作者 10楼 发表于: 2018-02-08
你这平均心率，拿给我最多坚持3、40分钟
太强了
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不明真相
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只看该作者 11楼 发表于: 2018-02-08
那么早
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简单又明了
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只看该作者 12楼 发表于: 2018-02-08
我状态最好的时候心率最高上过195，感觉都快不行了。长时间巡航只能保持在160的样子

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ddup2007
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只看该作者 13楼 发表于: 2018-02-08
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chaihaoqing
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只看该作者 14楼 发表于: 2018-02-08
是时候升级下车子了
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aabx
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只看该作者 15楼 发表于: 2018-02-08
这帮朋友分别是什么名字？以后我见到掉头就走
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andy009m
高三
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只看该作者 16楼 发表于: 2018-02-08
brontes:厉害了，那么快就恢复了
 (2018-02-08 06:36) 

平时都是一两天...这次三天

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andy009m
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只看该作者 17楼 发表于: 2018-02-08
Zeansy:早啊。
 (2018-02-08 07:09) 

早啊啊啊

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andy009m
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只看该作者 18楼 发表于: 2018-02-08
不夜橙:本地环城。。。起步转弯就是大长坡。。。一度210心率。。吓得不行赶紧换小盘认怂
 (2018-02-08 07:48) 

220减实际年龄，我30岁了，190其实已经爆表....你10岁好年轻...

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andy009m
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只看该作者 19楼 发表于: 2018-02-08
Yerenpan:果然好高的心率
 (2018-02-08 08:02) 

只有心率赢了他们

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andy009m
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只看该作者 20楼 发表于: 2018-02-08
zhenmeiyin:也不算非常高吧，我身体差的时候跑步配速6分钟的时候都能达到这水平 (2018-02-08 08:06) 

可能其他人就150心率左右....

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andy009m
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只看该作者 21楼 发表于: 2018-02-08
jackohara:你这平均心率，拿给我最多坚持3、40分钟
太强了 (2018-02-08 08:17) 

第一次坚持到下来，吓得骑完马上回家睡了一觉

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zhenmeiyin
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回 andy009m 的帖子
andy009m:可能其他人就150心率左右....
 (2018-02-08 09:11) 

这个也是需要长期练的，而且不能中断
当然，有些人就是天生的
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andy009m
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只看该作者 23楼 发表于: 2018-02-08
zhenmeiyin:这个也是需要长期练的，而且不能中断
当然，有些人就是天生的 (2018-02-08 09:12) 

的确有天生运动员体质的，我们只能靠练了

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东方77
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只看该作者 24楼 发表于: 2018-02-08
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andy009m:220减实际年龄，我30岁了，190其实已经爆表....你10岁好年轻...
 (2018-02-08 09:10) 

因人而异吧，而且还有误差，40岁，出过195，说明公式不是普适的，哈哈
FOREVER在路上
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andy009m
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东方77:因人而异吧，而且还有误差，40岁，出过195，说明公式不是普适的，哈哈 (2018-02-08 09:24) 

一瞬间爆还是ok的，看能keep多久吧，5分钟和30分钟已经不同概念了

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东方77
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只看该作者 26楼 发表于: 2018-02-08
回 andy009m 的帖子
andy009m:一瞬间爆还是ok的，看能keep多久吧，5分钟和30分钟已经不同概念了
 (2018-02-08 09:25) 

我相信哪位车友说的也是瞬间吧……
没看到你的爬上高度
车子挺和谐的
FOREVER在路上
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cirsina
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只看该作者 27楼 发表于: 2018-02-08
首先，那个公式完全不准确，没什么参考价值

其次，心率因人而异，不是说高就不好低就好，也没有横向比较的价值。
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andy009m
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只看该作者 28楼 发表于: 2018-02-08
cirsina:首先，那个公式完全不准确，没什么参考价值
其次，心率因人而异，不是说高就不好低就好，也没有横向比较的价值。 (2018-02-08 09:30) 

这个我赞同，所以还是入powermeter比较准确科学

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andy009m
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只看该作者 29楼 发表于: 2018-02-08
东方77:我相信哪位车友说的也是瞬间吧……
没看到你的爬上高度
车子挺和谐的 (2018-02-08 09:30) 

440，没很高

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