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我这小鸡腿还有救么?健身训练交流 [复制链接]

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只看该作者 60楼 发表于: 2015-07-24
172, 72 kg, 小腿39,胸围102 上臂34 从小腿粗, 跑不快

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只看该作者 61楼 发表于: 2015-07-24
回 oyjcq 的帖子
oyjcq:172, 72 kg, 小腿39,胸围102 上臂34 从小腿粗, 跑不快
[表情] (2015-07-24 15:42)嬀/color]

好腿。。。。

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只看该作者 62楼 发表于: 2015-07-25
不错嘛

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只看该作者 63楼 发表于: 2015-07-25
看看黑人篮球和橄榄球运动员的小腿,按比例来说都很细,不过那才叫好腿啊

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只看该作者 64楼 发表于: 2015-07-26
回 karogao 的帖子
karogao:吸烟确实有关系,我有个同事戒烟几个月就爆肥10斤(纯肥膘,没肌肉),但我戒不动,吸得也不算多,烟龄15年,维持一包烟抽3天的节奏。。。。 (2015-07-22 17:14) 

和吸烟没关系,小腿结实人健康系数一定高,看看我们邻居那些棒子,个个小腿都硕壮。

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只看该作者 65楼 发表于: 2015-07-26
回 iorihaha0315 的帖子
iorihaha0315:看看黑人篮球和橄榄球运动员的小腿,按比例来说都很细,不过那才叫好腿啊[表情]  (2015-07-25 22:08) 

你站在橄榄球运动员身边比一下就知道有多粗细了,篮球的确实纤细

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只看该作者 66楼 发表于: 2015-07-26
回 漫漫征途 的帖子
漫漫征途:你站在橄榄球运动员身边比一下就知道有多粗细了,篮球的确实纤细 (2015-07-26 18:51) 

说了是按比例,橄榄球员的小腿和他们上身的比例,再对比我们普通人的比例,算细的不能再细了

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只看该作者 67楼 发表于: 2015-07-26
回 iorihaha0315 的帖子
iorihaha0315:说了是按比例,橄榄球员的小腿和他们上身的比例,再对比我们普通人的比例,算细的不能再细了 (2015-07-26 19:41) 

跑锋的小腿最细就像短跑运动员,其他位置小腿更粗壮。而且跑锋上肢不能过于强大,会阻碍灵活性,但是也足矣压倒登脚踏车的运动员。

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只看该作者 68楼 发表于: 2015-07-26
回 漫漫征途 的帖子
漫漫征途:和吸烟没关系,小腿结实人健康系数一定高,看看我们邻居那些棒子,个个小腿都硕壮。(2015-07-26 18:47)嬀/color]

我说戒烟和小腿没关系的,只是戒烟确实会让某种体质的人-体重迅速返单,但小腿例外。

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只看该作者 69楼 发表于: 2015-07-26
回 漫漫征途 的帖子
漫漫征途:你站在橄榄球运动员身边比一下就知道有多粗细了,篮球的确实纤细(2015-07-26 18:51)嬀/color]

运动范畴不一样,训练内容一样,倾向也不一样,所以两者体型走的是两个方向,橄榄球打不来篮球的灵活,篮球搞不来橄榄球的激烈冲撞,当然了,猩猩王是例外,他之前好像就是打橄榄球转型的。。。
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只看该作者 70楼 发表于: 2015-07-27
多吃鸡腿
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只看该作者 71楼 发表于: 2015-07-27
我怎么觉得大腿有肌肉 腰细好看呢!
最喜欢做自由深蹲和硬拉
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只看该作者 72楼 发表于: 2015-07-29
我的也这样修长纤细,不过有劲得很呐!小时候踢球游泳练出来的,爆发力惊人。穿起铅笔裤来,腿型羡慕死女生,我是真穿,这个不说谎。
【大行折叠官方总群已死】不限话题,生活挚友。

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只看该作者 73楼 发表于: 2015-07-29
回 dbdxsdc 的帖子
dbdxsdc:我怎么觉得大腿有肌肉 腰细好看呢!
最喜欢做自由深蹲和硬拉 (2015-07-27 22:52) 

少做那类举铁块的运动吧,会把人练傻更会把肉练傻。

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只看该作者 74楼 发表于: 2015-07-29
我量了下我才31,楼主看来你不必烦恼
没事骑车压马路
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只看该作者 75楼 发表于: 2015-09-01
我觉得打篮球得..个人经验....

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只看该作者 76楼 发表于: 2015-09-01
回 gzwrj1 的帖子
gzwrj1:我觉得打篮球得..个人经验....(2015-09-01 17:46)嬀/color]

篮球我都打咗10年了。。。

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只看该作者 77楼 发表于: 2015-09-07
身材好呀,PRO级别的身材呀
骑不动的,永远不是你的腿,而是你的心。
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只看该作者 78楼 发表于: 2015-09-09
回 ken564300317 的帖子
ken564300317:身材好呀,PRO级别的身材呀 (2015-09-07 13:48) 

有这种想法的才是真傻
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只看该作者 79楼 发表于: 2015-09-09
小腿更多的靠基因,很多健美pro的小腿也是渣,难道他们不知道练?你去看看奥赛第三的丹尼斯沃尔夫的小腿。还有楼主维度大不是这么容易的,就算你领导同意你能大的出来?体脂低的大维度

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只看该作者 80楼 发表于: 2015-09-09
回 鲸鱼的肚脐眼 的帖子
鲸鱼的肚脐眼:小腿更多的靠基因,很多健美pro的小腿也是渣,难道他们不知道练?你去看看奥赛第三的丹尼斯沃尔夫的小腿。还有楼主维度大不是这么容易的,就算你领导同意你能大的出来?体脂低的大维度(2015-09-09 13:10)嬀/color]

是的,遗传基因占据很大部分因素。

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只看该作者 81楼 发表于: 2015-09-29
我也来发一个我的鸡腿

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查QQ号加我微信注明77ID

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只看该作者 82楼 发表于: 2015-09-29
88kg Vs 75kg


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只看该作者 83楼 发表于: 2015-09-30
下面明显强了……
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只看该作者 84楼 发表于: 2015-10-01
这个可以了!别要我发!我的草蜢脚!

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只看该作者 85楼 发表于: 2015-10-01
回 小古 的帖子
小古:这个可以了!别要我发!我的草蜢脚!
(2015-10-01 06:15)嬀/color]

求发,好让我安慰一下。。。
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只看该作者 86楼 发表于: 2015-10-02
171 67kg 小腿围38
穿牛仔裤曾想勒起裤脚涉水 结果发现勒不上....
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只看该作者 87楼 发表于: 2015-10-02
kingjiong:171 67kg 小腿围38
穿牛仔裤曾想勒起裤脚涉水 结果发现勒不上....[表情]  (2015-10-02 00:48) 

为什么我只关注勃起两个字

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只看该作者 88楼 发表于: 2015-11-09
还是遗传原因吧
按你这说法 我也是鸡腿  我就从来没关注过 这算不上什么问题 楼主这是屠添困扰啊
我177,刚量来  我也就33cm
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只看该作者 89楼 发表于: 2015-11-24
177.57公斤小腿也这德行。哈哈

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