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[不懂就问]公路车手疼 平路也手疼  就是困不舒服 怎么解决？ [复制链接]

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只看该作者 30楼 发表于: 05-21
darylyexu:与其在这问瞎猜不如去简单做个fitting (2025-05-21 08:41) 

我的车2000多，做个fit1500

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组装小布
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只看该作者 31楼 发表于: 05-21
你可能说太振手了,有点坑，有脱手的感觉,如果角度都对，可能你的手臂伸的太直了，需要弯曲一点点,还有就是铝合金前叉就是这样，除非你换碳纤维前叉和碳纤维车把

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组装小布
大学生

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只看该作者 32楼 发表于: 05-21
如果手臂太用力的握着，就有你这种现象,把体重放在腿部和腰,手臂是虚握的，别太用力，如果不熟练的话，可能会脱手。这个需要练习，有可能需要摔几次

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tony801
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只看该作者 33楼 发表于: 05-21
喜欢清淡:曲柄我又试了一下，曲柄绝对是合适的，因为我的后脚跟垂直状态下刚好和曲柄最低处一致
 (2025-05-21 14:25) 

兄弟你就没理解我们的意思

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shuini77
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只看该作者 34楼 发表于: 05-21
如果是刚开始骑，那手疼是必然的，有一个适应过程，多骑慢慢就不疼了，可能需两三个月。如果是老骑手了，那重新规划一下配件和骑姿。
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xcx5516
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只看该作者 35楼 发表于: 05-21
我觉得是车架大了公路车对低身高并不友好，165用44的车架应该还凑合，47的TT525还是长了，并且看你的座垫落差也不小，骑行时身体与手臂应该是完全拉开的状态，个人认为165及以下身高除了跨高外TT在515左右骑姿非常舒服也不影响力量输出，当然做个静态飞ting确认下最好。
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只看该作者 36楼 发表于: 05-21
xcx5516:我觉得是车架大了公路车对低身高并不友好，165用44的车架应该还凑合，47的TT525还是长了，并且看你的座垫落差也不小，骑行时身体与手臂应该是完全拉开的状态，个人认为165及以下身高除了跨高外TT在515左右骑姿非常舒服也不影响力量输出，当然做个静态飞ting确认下最好。 (2025-05-21 21:34) 

估计换个短把立看能解决不  这不是新手友好车吗  坐高没问题 腿刚好  架子 还行吧 刚好不卡裆 44码也太小了 老板直接推荐50码 我拒绝了

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只看该作者 37楼 发表于: 05-21
简单又明了:手掌疼还是手腕疼？
可以试试换短把立，身体往后，让屁股承担更多载荷
同时调整手变位置，让手腕更舒适 (2025-05-21 09:53) 

手掌疼  平路骑也疼  我想抬升把立放垫圈

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只看该作者 38楼 发表于: 05-21
liuhy-5327:没人觉得手变头过于翘了吗？ (2025-05-21 10:18) 

我这还是调整过的  以前更翘感觉很舒服  但是下把位够不到刹车 所以调整了下  为啥更翘的把位手更舒服   我的理解还是抬升不够  放垫圈是不是就好了

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只看该作者 39楼 发表于: 05-21
liuhy-5327:没人觉得手变头过于翘了吗？ (2025-05-21 10:18) 

更翘更舒服 你发现问题了  我还能更翘点 好像手就不疼了

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bruceauyeung
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只看该作者 40楼 发表于: 05-21
练铁掌也行的
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hassid
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只看该作者 41楼 发表于: 05-21
换个碳把，手压着的地方多垫些缓震材料
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刘影
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只看该作者 42楼 发表于: 05-22
做FITTING就好
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darylyexu
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只看该作者 43楼 发表于: 05-22
回 喜欢清淡 的帖子
喜欢清淡:我的车2000多，做个fit1500
 (2025-05-21 14:26) 

你觉得自己身体不值1500么我也没办法
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只看该作者 44楼 发表于: 05-22
组装小布:你可能说太振手了,有点坑，有脱手的感觉,如果角度都对，可能你的手臂伸的太直了，需要弯曲一点点,还有就是铝合金前叉就是这样，除非你换碳纤维前叉和碳纤维车把
 (2025-05-21 15:33) 

斯特拉95式碳纤维前叉

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只看该作者 45楼 发表于: 05-23
tony801:坐垫后移不够换短曲柄，胖子绝对的福音，我身高170曲柄用155的，爽翻，趴的下去了手也不疼了
 (2025-05-20 22:40) 

今天去瑞豹的店里专门去问了问，人家说的就是车架稍微有点大，前身量有点长  准备换个短一点的，短曲柄再研究研究  瑞豹店还是不错，我骑的是美利达的车子

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只看该作者 46楼 发表于: 05-25
xcx5516:我觉得是车架大了公路车对低身高并不友好，165用44的车架应该还凑合，47的TT525还是长了，并且看你的座垫落差也不小，骑行时身体与手臂应该是完全拉开的状态，个人认为165及以下身高除了跨高外TT在515左右骑姿非常舒服也不影响力量输出，当然做个静态飞ting确认下最好。 (2025-05-21 21:34) 

今天换了短把力，感觉骑起来舒服多了，但是骑行的姿势就没有那么Pro了，但是座椅反而又能调得更高了，手没有那么疼了，下一步看需不需要换短的曲柄

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tai888
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只看该作者 47楼 发表于: 05-26
看了你的车，结合我以前有类似经历。
我的分析：车架应该合适，你的座垫太后，导致上身和手臂的夹角太大。骑行时手只能伸的比较直，手掌撑着，活动就影响操控。
改善调试：试试坐垫往前移移，也可以试试拔高点座管，把立可以降低点，太短的把立影响操控。

理想的状态：骑着的时候，手臂和胳膊不是一直线，有点角度。
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疯狂的兔子
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只看该作者 48楼 发表于: 05-27
核心问题是整个人的重心偏前，压力都在手上，解决方案就是抬stack，缩reach，后移坐垫。

看楼主的车架还真不一定合适，这种小架子，大概率立管角度比较直，可能75度左右。长reach，低stack，怎么调整都比较难受。后飘坐管一般2cm左右，如果坐垫拉到最后还不够。前面头管也截了。没有提升空间。只有换短把立，缩短reach，换类似闪电roubaix的那种抬升把，变相提高stack。

给楼主一个土办法来测试重心是否合适。骑行台上，发力蹬，以臀部为支点，可减轻前臂和手掌的压力。用5～6成力时，手掌在弯把的压力减轻，发力8～9成时可把手掌的压力基本卸掉。
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疯狂的兔子
高一
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只看该作者 49楼 发表于: 05-27
回 疯狂的兔子 的帖子
疯狂的兔子:核心问题是整个人的重心偏前，压力都在手上，解决方案就是抬stack，缩reach，后移坐垫。
看楼主的车架还真不一定合适，这种小架子，大概率立管角度比较直，可能75度左右。长reach，低stack，怎么调整都比较难受。后飘坐管一般2cm左右，如果坐垫拉到最后还不够。前面头管也截了。 .. (2025-05-27 15:50) 

楼主身高165.，如果身长腿相对短的话，车架可能要选择大一号的，会更舒适，不过弊端就是有可能卡裆
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疯狂的兔子:楼主身高165.，如果身长腿相对短的话，车架可能要选择大一号的，会更舒适，不过弊端就是有可能卡裆 (2025-05-27 15:51) 

大车架那样腰就不舒服    我去改了短立把好了一点

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疯狂的兔子
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只看该作者 51楼 发表于: 05-31
喜欢清淡:大车架那样腰就不舒服    我去改了短立把好了一点
 (2025-05-30 10:57) 

不一定哟，如果身长腿短的话。大架子会更合适一些。建议先调整重心位置再判断

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