求大神们聊聊功率计 [复制链接]

其实我一开始是打算买thm m3+srm
以后中了500w再说

rotor power lt 在bike24上的价格900欧不到，退了税折算RMB才5k出头

最近欧元跌这么多估计很快可以5k以内拿下

sandrock:rotor power lt 在bike24上的价格900欧不到，退了税折算RMB才5k出头
最近欧元跌这么多估计很快可以5k以内拿下 (2015-01-24 18:23) 

欧元好像到6.9了

接下去的半年内还会继续跌的..

最近想测测自己的肉腿功率，功率计这块了解不多

有几个问题
1是功率计和码表的连接问题
目前看起来除了srm有自己的码表
其他功率计都是用ant+协议和码表相连，但是ant+码表似乎又没太多选择，像我这种sigma粉丝是不是直接判死刑了？

PowerTap早期使用自己制式
Polar的脚踏使用自己制式

PowerTap有Joule表头
Pioneer有自己表头


2是功率计是否靠曲柄/支架形变来测量功率？会有哪些干扰因素?

功率计的核心就是一个扭力计

干扰因素包括温度，气压，以及扭力瞬时变化等
扭力计的误差是非常大的，所以必须加上各种传感器以及算法去纠偏
纠偏纠得好不好决定这个功率计准不准

3是心率和功率之间有没有必然联系？比如从心率可以推导出功率？心率和功率数据如何综合解读？
没有，PowerTap的PowerCal是数据库式算法，可以大概有一个概念，不过他有提供校准功能，就是搜集你这个人在某功率下的心率信息，作为参考
现在的职业训练，只看功率，不看心率，心率是安全指标，功率是能力指标

光光:其实我一开始是打算买thm m3+srm[表情]
以后中了500w再说 (2015-01-24 00:51) 

绝对没你想得贵
SRM最贵的是Campy腿，其次DA9000腿
M3腿其实是算便宜的一种，闪电鸡腿和Cannondale HOLLOWTECH2都比他贵

光光:感谢大家聊天
目前觉得rotor power lt 可以尝试一下
单边功率可以接受，虽然自我感觉左右脚力量差的挺多的
....... (2015-01-24 00:34) 

事实上双侧功率显示只在Fitting中有用，由于双侧肌肉的互相干扰，单边功率的数字是没有意义的，比例才是重要的点

我是来顶大虱的

9912811:最近想测测自己的肉腿功率，功率计这块了解不多
有几个问题
1是功率计和码表的连接问题
目前看起来除了srm有自己的码表
....... (2015-01-25 19:10) 

那么职业训练还会看心率值么？或者现在的功率计都顺便带个心率功能？

9912811:事实上双侧功率显示只在Fitting中有用，由于双侧肌肉的互相干扰，单边功率的数字是没有意义的，比例才是重要的点 (2015-01-25 19:14) 

也就是说单侧功率计的应用，是建立在我已经知道自己左右脚比例的基础上？

像单侧功率计，显示的功率值，是不是我单脚x2的功率？然后我再自行脑补我的真实功率？  

曲柄功率和花鼓功率相当于发动机头马力和轮上马力的区别？

rotor 的功率计号称输出精度不受温度影响 纳入15年充值目录

光光:那么职业训练还会看心率值么？或者现在的功率计都顺便带个心率功能？ (2015-01-25 23:43) 

没人看

光光:也就是说单侧功率计的应用，是建立在我已经知道自己左右脚比例的基础上？
像单侧功率计，显示的功率值，是不是我单脚x2的功率？然后我再自行脑补我的真实功率？  
....... (2015-01-25 23:56) 

单侧功率计都是简单的X2计算，所以你的双侧出力差距越大，偏差越大
更别提很多人在不同的扭力和转速下面，两侧的功率差异是不同的，比如同样是200w输出，RPM60的时候可能是45%/55%，而RPM90的时候可能就变成48%/52%了

双侧是有用的，双侧显示是无用的，这点需要知道

9912811:没人看 (2015-01-26 12:49) 

我以前公路车绕圈训练都是看心率来控制，比如不超过175，属于可以持续维持的最高心率
过180就要降速度

如果我开始用功率计训练，是否还需要心率表作为一个过渡辅助？

还有如果比赛时一个上坡拉扯，心率往往会爆到200+，这个时候如果只有功率计，而没有心率表，我如何去控制？

光光:我以前公路车绕圈训练都是看心率来控制，比如不超过175，属于可以持续维持的最高心率
过180就要降速度
如果我开始用功率计训练，是否还需要心率表作为一个过渡辅助？
....... (2015-01-26 15:35) 

不需要
自己做一组FTP测试和一组VO2MAX估计测试就知道大概你自己是什么水平了
你现在这种思维还是以心率为基准的思维，想要把一切同心率对照起来
然而根本不存在对照关系

心率是安全指标，安全指标的意思是不应该超过多少，但除了极限值以外，不存在对你能力的任何参考价值。一些人输出200w，在RPM60的时候心率175，在RPM90的时候心率反而就165，这种你怎么对照？

只要心率不炸到开始不适，那么那个值是175还是185，没有关系。

9912811:不需要
自己做一组FTP测试和一组VO2MAX估计测试就知道大概你自己是什么水平了
你现在这种思维还是以心率为基准的思维，想要把一切同心率对照起来
然而根本不存在对照关系
....... (2015-01-26 18:16) 

这么看来，功率计还真的要试试。多谢

奇怪，照理说曲柄是联动的，只要计算上下的差异就能知道两侧功率啊，双边不是必要设计，难道他只计圈

1,对的，srm自己有表但是也支持ant+，所以主流无线都是ant了，码表买个garmin810或是1000。目前看来还是garmin的兼容性，稳定性，对主流功率计支持比较好。而且可选择显示的数据好，比如五分钟平均功率等等。如果买的是quarq或是vector就更要买garmin
2，基本是这样。特别是温度，热胀冷缩会有影响，现在新设计的基本上都不受温度影响了
3，有的，powertap 的powercal心率带就是心率换功率的，有专卖的文章分析过。实际用下来，一段时间上是准的，但是瞬时的不准，会情绪，停车等对心跳的影响。所以这种东西入门的看看可以。存在既有意义。 既然功率训练了，心率就看的少了，都去看Ftp，TSS，IF，NP了，心率受环境影响太大。

另外，看你对rotor单腿感兴趣，个人不大推荐，你看看KONA比赛上的装备统计大家都是在求稳定的品质和口碑，谁也不想这种东西不准或是爱坏。rotor才做功率计，自己做小白鼠不太划算。而且最主要是单腿，左脚那一下的数据多数有点不爽，当然也可以买双腿版本。
功率计买srm或是powertap决对不后悔，至少人家稳定，够准，做了那么多年很成熟了。quarq也不要，我对他的老产品都有阴影了，新的也没啥好感。vector嘛，这种要改变用锁片制式的，呵呵，关键一万多powertap都能买个碳刀了。。。反正记住，要够稳定，够准。。
既然上功率了，买个功率骑行台也是不可少的，computrainer或是wahoo，连上软件之间训练。。好吧，又放毒啦

光光:感谢大家聊天
目前觉得rotor power lt 可以尝试一下
单边功率可以接受，虽然自我感觉左右脚力量差的挺多的
....... (2015-01-24 00:34) 

别的不说，那个爪不要经常换，拆装多了配合量变大可能会导致异响或是框量。拆装有个专用工具价格不菲，装时要加loctite

学习下功率计相关知识   没准年后豪一把  楼上所说就是光光推荐的那个单腿不可用了？数据偏差太大？    觉得那个价格还是 比较容易接受啊

gbdc:我用功率牙盘，是ROTOR POWER LT，屌丝版的，贪便宜。目前使用了几个月，还是比较满意的。
虽然LT不能分左右脚，但是我觉得那玩意也是就吹毛求疵的范畴了，人不是机器，是不可能做到双脚50%完全平衡的，有几个%点的差距很正常。
之前Garmin Vector短时间用过几次，发现自己平路都 .. (2015-01-22 10:17) 

你牙盘购买渠道？   我看淘宝都很贵啊快9K了 伤不起  光光大神说6000就可搞定？

m111842:你牙盘购买渠道？   我看淘宝都很贵啊快9K了 伤不起  光光大神说6000就可搞定？ (2015-02-16 16:12) 

我在本地实体店买的，光光说6K拿下，我没那个本事。

1.功率计都支持ANT+协议，目前一些新的产品开始支持蓝牙

2.功率曲柄和花鼓以及脚踏通过检测形变来计算功率。主要干扰因素是温度，比如GARMIN脚踏对温度敏感，所以没人用。

3.功率和心率有一定的联系，功率输出增加了，心率也会增加，但心率增加不代表功率增加。心率和功率可以得出运动强度，有氧能力等分析。

我算是第一批用POWER LT的，目前用下来稳定性一流，具备踩踏力量有效性分析。

功率计最重要的是稳定，否则没有参考意义，绝对的准确性相对不是最重要，当然准的更好。

m111842:你牙盘购买渠道？   我看淘宝都很贵啊快9K了 伤不起  光光大神说6000就可搞定？ (2015-02-16 16:12) 

http://item.taobao.com/item.htm?spm=a219r.lm944.14.35.CyUIZ6&id=42315869437&ns=1&abbucket=19#detail

6000多的随便搜都有啊

光光:http://item.taobao.com/item.htm?spm=a219r.lm944.14.35.CyUIZ6&id=42315869437&ns=1&abbucket=19#detail
6000多的随便搜都有啊 (2015-02-23 09:23) 

多谢  有没有人用过  光神准备买了用？

刘影:我算是第一批用POWER LT的，目前用下来稳定性一流，具备踩踏力量有效性分析。
功率计最重要的是稳定，否则没有参考意义，绝对的准确性相对不是最重要，当然准的更好。 (2015-02-23 01:48) 

多谢刘版指点

m111842:多谢  有没有人用过  光神准备买了用？
 (2015-02-23 18:37) 

我还在攒私房钱

Strain gauge应变仪是核心部件，装在脚踏轴心位置。应变仪都不是自行车设备公司能产的，所以没有办法个性化。是国际标准传输协议。
至于心率和功率在计算上无关。

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