我这小鸡腿还有救么？健身训练交流 [复制链接]

172, 72 kg, 小腿39，胸围102 上臂34 从小腿粗， 跑不快

oyjcq:172, 72 kg, 小腿39，胸围102 上臂34 从小腿粗， 跑不快
[表情] (2015-07-24 15:42)嬀/color]

好腿。。。。

不错嘛

看看黑人篮球和橄榄球运动员的小腿，按比例来说都很细，不过那才叫好腿啊

karogao:吸烟确实有关系，我有个同事戒烟几个月就爆肥10斤（纯肥膘，没肌肉），但我戒不动，吸得也不算多，烟龄15年，维持一包烟抽3天的节奏。。。。 (2015-07-22 17:14) 

和吸烟没关系，小腿结实人健康系数一定高，看看我们邻居那些棒子，个个小腿都硕壮。

iorihaha0315:看看黑人篮球和橄榄球运动员的小腿，按比例来说都很细，不过那才叫好腿啊[表情]  (2015-07-25 22:08) 

你站在橄榄球运动员身边比一下就知道有多粗细了，篮球的确实纤细

漫漫征途:你站在橄榄球运动员身边比一下就知道有多粗细了，篮球的确实纤细 (2015-07-26 18:51) 

说了是按比例，橄榄球员的小腿和他们上身的比例，再对比我们普通人的比例，算细的不能再细了

iorihaha0315:说了是按比例，橄榄球员的小腿和他们上身的比例，再对比我们普通人的比例，算细的不能再细了 (2015-07-26 19:41) 

跑锋的小腿最细就像短跑运动员，其他位置小腿更粗壮。而且跑锋上肢不能过于强大，会阻碍灵活性，但是也足矣压倒登脚踏车的运动员。

漫漫征途:和吸烟没关系，小腿结实人健康系数一定高，看看我们邻居那些棒子，个个小腿都硕壮。(2015-07-26 18:47)嬀/color]

我说戒烟和小腿没关系的，只是戒烟确实会让某种体质的人-体重迅速返单，但小腿例外。

漫漫征途:你站在橄榄球运动员身边比一下就知道有多粗细了，篮球的确实纤细(2015-07-26 18:51)嬀/color]

运动范畴不一样，训练内容一样，倾向也不一样，所以两者体型走的是两个方向，橄榄球打不来篮球的灵活，篮球搞不来橄榄球的激烈冲撞，当然了，猩猩王是例外，他之前好像就是打橄榄球转型的。。。

多吃鸡腿

我怎么觉得大腿有肌肉 腰细好看呢！
最喜欢做自由深蹲和硬拉

我的也这样修长纤细，不过有劲得很呐！小时候踢球游泳练出来的，爆发力惊人。穿起铅笔裤来，腿型羡慕死女生，我是真穿，这个不说谎。

dbdxsdc:我怎么觉得大腿有肌肉 腰细好看呢！
最喜欢做自由深蹲和硬拉 (2015-07-27 22:52) 

少做那类举铁块的运动吧，会把人练傻更会把肉练傻。

我量了下我才31，楼主看来你不必烦恼

我觉得打篮球得..个人经验....

gzwrj1:我觉得打篮球得..个人经验....(2015-09-01 17:46)嬀/color]

篮球我都打咗10年了。。。

身材好呀，PRO级别的身材呀

ken564300317:身材好呀，PRO级别的身材呀 (2015-09-07 13:48) 

有这种想法的才是真傻

小腿更多的靠基因，很多健美pro的小腿也是渣，难道他们不知道练？你去看看奥赛第三的丹尼斯沃尔夫的小腿。还有楼主维度大不是这么容易的，就算你领导同意你能大的出来？体脂低的大维度

鲸鱼的肚脐眼:小腿更多的靠基因，很多健美pro的小腿也是渣，难道他们不知道练？你去看看奥赛第三的丹尼斯沃尔夫的小腿。还有楼主维度大不是这么容易的，就算你领导同意你能大的出来？体脂低的大维度(2015-09-09 13:10)嬀/color]

是的，遗传基因占据很大部分因素。

我也来发一个我的鸡腿

图片:1.jpg

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88kg Vs 75kg

图片:5e619446gw1ercxojuaboj20c30f83zu.jpg

图片:5e619446gw1ercxohxi3qj20ey0gewfx.jpg

下面明显强了……

这个可以了！别要我发！我的草蜢脚！

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小古:这个可以了！别要我发！我的草蜢脚！
(2015-10-01 06:15)嬀/color]

求发，好让我安慰一下。。。

171 67kg 小腿围38
穿牛仔裤曾想勒起裤脚涉水 结果发现勒不上....

kingjiong:171 67kg 小腿围38
穿牛仔裤曾想勒起裤脚涉水 结果发现勒不上....[表情]  (2015-10-02 00:48) 

为什么我只关注勃起两个字

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还是遗传原因吧
按你这说法 我也是鸡腿  我就从来没关注过 这算不上什么问题 楼主这是屠添困扰啊
我177，刚量来  我也就33cm

177.57公斤小腿也这德行。哈哈

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