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[公路秀车]晨练:分享一个保护锁片的方法 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2013-11-16
先阶段性秀车








我这是废的马拉松剪了几小块,用502贴上,很牢固
今天走了一下没脱落,大大延长锁片的使用寿命






早上撸回程的成绩,没全力,留点体力明天群里40KM的ITT大战


发现一枚骑菜车的萌妹纸

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只看该作者 沙发  发表于: 2013-11-16
问砖家一个问题,我踏频还算可以,40公里可以全程保持在100以上,平均踏频基本上在100左右
可以很轻松保持105的踏频,但是到110就比较吃力了,这样踏频算什么水平?还需要进行踏频训练吗?

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只看该作者 板凳  发表于: 2013-11-16
顶黑丝美女
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只看该作者 地板  发表于: 2013-11-16
什么都没看到,就看到萌妹纸了。

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只看该作者 4楼 发表于: 2013-11-16
楼主体力不错的
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只看该作者 5楼 发表于: 2013-11-16
引用第3楼ntdxx于2013-11-16 14:57发表的  :
什么都没看到,就看到萌妹纸了。[表情]

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只看该作者 6楼 发表于: 2013-11-16
不错不错 味道好极了

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只看该作者 7楼 发表于: 2013-11-16
踏频平时在110左右  但是齿比配的比较轻
我吃猪肉我光荣!人被狗咬了还能咬回去嘛,当然不能,我们吃香肉锅,所以你开心就好咯~
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只看该作者 8楼 发表于: 2013-11-16
楼主很厉害,支持一个,海啸很拉轰。
105左右踏平的齿比是多少?
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只看该作者 9楼 发表于: 2013-11-16
我也是来看妹子滴,哇哈哈
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只看该作者 10楼 发表于: 2013-11-16
可以比较轻松的保持120踏频,但40的速度我保持不下来....

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只看该作者 11楼 发表于: 2013-11-16
公路锁就是娇气 妹子不错

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只看该作者 12楼 发表于: 2013-11-16
有鞋钉保护,这个是多余
带翅膀的不一定是天使,他可能是鸟人

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只看该作者 13楼 发表于: 2013-11-16
穿公路锁鞋走路,简直是自残啊!
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只看该作者 14楼 发表于: 2013-11-16
我的折叠也上锁了  保护锁片的办法是再买了两幅锁片备着~
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只看该作者 15楼 发表于: 2013-11-16
引用第14楼idea_lxj于2013-11-16 16:24发表的  :
我的折叠也上锁了  保护锁片的办法是再买了两幅锁片备着~[表情]

一对塑料锁片要110,消耗不起
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只看该作者 16楼 发表于: 2013-11-16
引用第8楼winds0122于2013-11-16 15:14发表的  :
楼主很厉害,支持一个,海啸很拉轰。
105左右踏平的齿比是多少?

跟齿比无关,除非陡坡,不然基本上都能保持这个踏频
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只看该作者 17楼 发表于: 2013-11-16
不是有单独的锁片保护套买的嘛?走起来方便多了

踏频的话,如果年纪30以上就没有必要了。

平均100其实已经差不多了。如果说这个频率你踩很稳、上半身体没有晃、提拉都很完整,那么这远远比拼命踩到130有意义的多。

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只看该作者 18楼 发表于: 2013-11-16
100差不多了,极限踏频和LTHR结合一起锻炼,可以在爬坡以及冲刺时候不需要变速。

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只看该作者 19楼 发表于: 2013-11-17
引用第12楼arzhuo于2013-11-16 15:51发表的  :
有鞋钉保护,这个是多余

好像木有这种鞋钉- -

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只看该作者 20楼 发表于: 2013-11-17
踏频100够了,不过重要的是看功率输出
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只看该作者 21楼 发表于: 2013-11-17
车子是speedone吧,漂亮

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只看该作者 22楼 发表于: 2013-11-17
有妹子必顶

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只看该作者 23楼 发表于: 2013-11-17
引用第21楼dchxdgy于2013-11-17 12:02发表的  :
车子是speedone吧,漂亮

海啸,speedone比这个要更亮一些。
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只看该作者 24楼 发表于: 2013-11-17
妹子不错,lz说了啥给忘了
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只看该作者 25楼 发表于: 2013-11-17
套件比前叉贵吧,前叉比架子贵吧?
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只看该作者 26楼 发表于: 2013-11-18
玩踏频是不是得跟机动车在一条道上才行