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[公路秀车]晨练：分享一个保护锁片的方法 [复制链接]

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极极
高二
 
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2013-11-16
先阶段性秀车








我这是废的马拉松剪了几小块，用502贴上，很牢固
今天走了一下没脱落，大大延长锁片的使用寿命






早上撸回程的成绩，没全力，留点体力明天群里40KM的ITT大战


发现一枚骑菜车的萌妹纸

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极极
高二
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只看该作者 沙发  发表于: 2013-11-16
问砖家一个问题，我踏频还算可以，40公里可以全程保持在100以上，平均踏频基本上在100左右
可以很轻松保持105的踏频，但是到110就比较吃力了，这样踏频算什么水平？还需要进行踏频训练吗？
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jinglong00
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只看该作者 板凳  发表于: 2013-11-16
顶黑丝美女
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ntdxx
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只看该作者 地板  发表于: 2013-11-16
什么都没看到，就看到萌妹纸了。
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简单又明了
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只看该作者 4楼 发表于: 2013-11-16
楼主体力不错的
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dreamit
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只看该作者 5楼 发表于: 2013-11-16
引用第3楼ntdxx于2013-11-16 14:57发表的  :
什么都没看到，就看到萌妹纸了。[表情]

【参赛006】dreamit的Alfine内变速旅行版birdy
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乖乖兔1987
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只看该作者 6楼 发表于: 2013-11-16
不错不错 味道好极了
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michaal
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只看该作者 7楼 发表于: 2013-11-16
踏频平时在110左右  但是齿比配的比较轻
我吃猪肉我光荣！人被狗咬了还能咬回去嘛，当然不能，我们吃香肉锅，所以你开心就好咯~
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winds0122
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只看该作者 8楼 发表于: 2013-11-16
楼主很厉害，支持一个，海啸很拉轰。
105左右踏平的齿比是多少？
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eggbunny
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只看该作者 9楼 发表于: 2013-11-16
我也是来看妹子滴，哇哈哈
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dieson
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只看该作者 10楼 发表于: 2013-11-16
可以比较轻松的保持120踏频，但40的速度我保持不下来....
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zhouyf911
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只看该作者 11楼 发表于: 2013-11-16
公路锁就是娇气 妹子不错
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arzhuo
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只看该作者 12楼 发表于: 2013-11-16
有鞋钉保护,这个是多余
带翅膀的不一定是天使,他可能是鸟人
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zhangt71
论坛版主

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只看该作者 13楼 发表于: 2013-11-16
穿公路锁鞋走路，简直是自残啊！
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idea_lxj
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只看该作者 14楼 发表于: 2013-11-16
我的折叠也上锁了  保护锁片的办法是再买了两幅锁片备着~
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极极
高二
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只看该作者 15楼 发表于: 2013-11-16
引用第14楼idea_lxj于2013-11-16 16:24发表的  :
我的折叠也上锁了  保护锁片的办法是再买了两幅锁片备着~[表情]

一对塑料锁片要110，消耗不起
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极极
高二
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只看该作者 16楼 发表于: 2013-11-16
引用第8楼winds0122于2013-11-16 15:14发表的  :
楼主很厉害，支持一个，海啸很拉轰。
105左右踏平的齿比是多少？

跟齿比无关，除非陡坡，不然基本上都能保持这个踏频
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Nomos
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只看该作者 17楼 发表于: 2013-11-16
不是有单独的锁片保护套买的嘛？走起来方便多了

踏频的话，如果年纪30以上就没有必要了。

平均100其实已经差不多了。如果说这个频率你踩很稳、上半身体没有晃、提拉都很完整，那么这远远比拼命踩到130有意义的多。
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刘影
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只看该作者 18楼 发表于: 2013-11-16
100差不多了，极限踏频和LTHR结合一起锻炼，可以在爬坡以及冲刺时候不需要变速。
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colinlfw
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只看该作者 19楼 发表于: 2013-11-17
引用第12楼arzhuo于2013-11-16 15:51发表的  :
有鞋钉保护,这个是多余

好像木有这种鞋钉- -
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colinlfw
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只看该作者 20楼 发表于: 2013-11-17
踏频100够了，不过重要的是看功率输出
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dchxdgy
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只看该作者 21楼 发表于: 2013-11-17
车子是speedone吧，漂亮
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catt
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只看该作者 22楼 发表于: 2013-11-17
有妹子必顶
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kolmaro
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只看该作者 23楼 发表于: 2013-11-17
引用第21楼dchxdgy于2013-11-17 12:02发表的  :
车子是speedone吧，漂亮

海啸，speedone比这个要更亮一些。
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慢行
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只看该作者 24楼 发表于: 2013-11-17
妹子不错，lz说了啥给忘了
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qukq
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只看该作者 25楼 发表于: 2013-11-17
套件比前叉贵吧，前叉比架子贵吧？
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realcomman
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只看该作者 26楼 发表于: 2013-11-18
玩踏频是不是得跟机动车在一条道上才行
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