骑车怕脚痛，游泳尚无碍，来个自由式1500m，舒畅! [复制链接]

运动一旦成了习惯，超过一周不动一动，喘一喘，流流汗，会有一种焦躁不安的赶脚。
慢跑不行、骑行不行，那就游泳吧，1500m自由式尚无碍，游完很舒畅。

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好久没游泳了。。。

1500m自由式，楼主的体力和耐力都相当可以的啊。。。我自由式几十米就搞不动了，蛙式以前可以三千米。

zhangt71:好久没游泳了。。。 (2014-08-24 23:15) 

发现骑行是最耗费时间的运动，慢跑、游泳1hr就累的跟狗一样，骑行可能才刚开始暖身!

harvey.hung:发现骑行是最耗费时间的运动，慢跑、游泳1hr就累的跟狗一样，骑行可能才刚开始暖身! (2014-08-24 23:19) 

那是因为没爬坡吧。。

7%以上的坡，把心率拉上去，很快就不行了

游泳真的是一项很好的健身运动，可惜小的时候学了几次没会，现在年纪大了没脸去学了

zhangt71:1500m自由式，楼主的体力和耐力都相当可以的啊。。。我自由式几十米就搞不动了，蛙式以前可以三千米。 (2014-08-24 23:17) 

蛙式脚的弯曲度较大，怕髂经束又痛起来，就只游自由式的。
1500m也是要看时间，慢慢游，大家都可以，我的速度不快!

手臂木有贴腿出水

从来没在游泳池游的路过 喜欢游泳 出汗爽

harvey.hung:
蛙式脚的弯曲度较大，怕髂经束又痛起来，就只游自由式的。
1500m也是要看时间，慢慢游，大家都可以，我的速度不快![表情]

膝关节弯曲度。。。这个看起来有道理！

不过我也就蛙式认真学过，自由泳动作不标准，小时候没人教，不得要领。

其实狗刨是最舒服的游姿。

说起来，游泳确实是一项很好的运动，年轻时最喜欢的运动项目之一。。。好几年没下水了。

5岁会游泳，但是表示刚刚蛙泳入门。只能游5.6个来回，感受一下节奏。哈哈。

griffin77:其实狗刨是最舒服的游姿。 (2014-08-24 23:29) 

　　狗刨式效率太低，最舒服还是躺着游，随便划拉几下就成。。。以前游累了就这么在水上躺一会，那是很惬意滴。

sandrock:那是因为没爬坡吧。。
7%以上的坡，把心率拉上去，很快就不行了 (2014-08-24 23:20) 

問題是從沒坡到有坡的地方,可能就要1 hr!

出去度假，在酒店游泳池里猛游，过瘾~~别人都是象征性地泡一泡

媳妇儿说你是来度假还是锻炼啊？

  哎 想当年俺的外号叫黑泥鳅！~~现在是 50米就气喘吁吁了   岁月不饶人啊！~~ 十七八米米开外 能潜水摸完女孩子大腿然后再潜水回来！装作啥也不知道！~~

这种泳池大陆很少见，感觉LZ在不换气时头部有一点偏高，跟背同一个水平线最好，不过这些小问题影响不大，从LZ换气那一下动作来看姿势还是不错的

至今不会换气。。。不懂去那里学

00小森:这种泳池大陆很少见，感觉LZ在不换气时头部有一点偏高，跟背同一个水平线最好，不过这些小问题影响不大，从LZ换气那一下动作来看姿势还是不错的[表情]  (2014-08-24 23:47) 

对外开放的游泳馆

真正的运动达人

lz 可以玩儿铁三了，样样精通

话说以前我小时候是区里游泳队的，后来我妈觉得影响学习就不让我去了。。。。。。可能以前训练太多了，现在不是太喜欢游泳，而且香肠国的便宜游泳池水都冷得一B，每回游上岸嘴唇都是紫的。现在每次去也是游1500，都是累成狗。但不得不说，游泳真是好运动。

姿势很销魂~

catt:[表情] 真正的运动达人 (2014-08-25 00:07) 

达人!

我也只会这三种相对技术性不需太高的运动。
羽球、桌球、蓝球…通通不行!

coolsear:话说以前我小时候是区里游泳队的，后来我妈觉得影响学习就不让我去了。。。。。。可能以前训练太多了，现在不是太喜欢游泳，而且香肠国的便宜游泳池水都冷得一B，每回游上岸嘴唇都是紫的。现在每次去也是游1500，都是累成狗。但不得不说，游泳真是好运动。 (2014-08-25 03:41) 

游泳水温是一大关键，这是公司休闲中心的泳池。

夏季水温28~29度，冬季水温26~28度。

26度以下的水温，我就一点兴趣都没有了!

justplur:lz 可以玩儿铁三了，样样精通 (2014-08-25 00:31) 

玩过一次半程的，游泳750m，骑行20km，慢跑5km，累成狗!

很羡慕会游泳的人，可惜胆太小，没学会游泳。

公司休闲中心......游泳池

自由泳1500米很牛了，。。蛙泳1500还可以搞一下，要是全速搞自由泳，50米就沉底。