[综合讨论]30分钟骑行 [复制链接]

北纬29:我感觉，平路踏频控在90-100比较适合我[表情]  (2018-12-05 14:03) 

你牛，我一般都80~90，高了好像保持不了。都不知道自己当年骑小折经常90+，100的踏频是怎么出来的。

琴飞扬:大家1个小时左右骑台平均踏平是多少？
 (2018-12-04 16:28) 

90起呀，话说我教新手出来骑几次都能达到这个踏频率。
话说 LZ 是不是大力精钢腿流。

aigis:你牛，我一般都80~90，高了好像保持不了。都不知道自己当年骑小折经常90+，100的踏频是怎么出来的。 (2018-12-05 14:55) 

高踏频 要有个相对比较硬一点的坐垫，然后比较高的飞轮档位。
主要是找到那个 大腿转动的舒适感，保持还是OK的。 话说小轮 高踏频好像比较容易

aigis:你牛，我一般都80~90，高了好像保持不了。都不知道自己当年骑小折经常90+，100的踏频是怎么出来的。 (2018-12-05 14:55) 

我412可以100踏，公路路上80，骑行台75左右。

内容来自Android手机客户端

喝水的砖块:90起呀，话说我教新手出来骑几次都能达到这个踏频率。
话说 LZ 是不是大力精钢腿流。 (2018-12-05 17:51) 

这个我也可以90踏平，可是坚持不了多久。80出头能长久。

内容来自Android手机客户端

至少30分钟平均踏平

内容来自Android手机客户端

aigis:
你牛，我一般都80~90，高了好像保持不了。都不知道自己当年骑小折经常90+，100的踏频是怎么出来的。

aigis:

你牛，我一般都80~90，高了好像保持不了。都不知道自己当年骑小折经常90+，100的踏频是怎么出来的。

我感觉，平路踏频控在90-100比较适合我


昨晚一小时的，中途停车小解一次（曲线明显部分可以说明）

北纬29:我感觉，平路踏频控在90-100比较适合我[表情]
[图片]
昨晚一小时的，中途停车小解一次（曲线明显部分可以说明）
....... (2018-12-06 09:15) 

不错，找个功率骑行台试试看。

内容来自Android手机客户端

今天30分钟数据

图片:截屏_20181206_123638.jpg

图片:截屏_20181206_123647.jpg

图片:截屏_20181206_123701.jpg

内容来自Android手机客户端

图片:骑行台.jpg

琴飞扬:
不错，找个功率骑行台试试看。

骑行台依然如此，遗憾的是中间有丢包