骑车有3年了，一直骑不快，最近弄了个心率玩玩，发现如果心率维持在论坛推荐的有氧运动心率范围即70-80%的最大心率（最大心率=220-年龄），平路巡航速度不会超过23KM/H；心率在95%，平路巡航速度也只保持到30KM/H；爬龙井全程95%心率，也要12分30秒左右（杭州市一般说进12分钟才算及格），现在发现好多车队出去骑得都蛮快的，平路巡航23KM/H都不好意思跟出去了，一个人骑又感觉没劲，难道不适合骑车？
说明下：车为P8改，1.25光胎；山地车为1.5光胎，2辆车都试过，都只能维持在上述水平；
