切换到宽版
发帖 回复
返回列表
123
  • 5258阅读
  • 66回复

[综合讨论]100km绕圈自测 [复制链接]

 上一主题 下一主题
刘影
论坛版主
 

发帖
9743
金钱
9706
威望
1079
贡献值
34
爱心值
0
只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2015-09-13
昨天晚上日本车友樋口先生六十一岁生日。在上海世纪公园绕圈61圈，305公里。去年则是60圈...

很多车友来参加以及围观，送出祝福，年底他将回日本，所以基本上是最后一次绕世纪公园

内容来自Android手机客户端
回复
举报
刘影
论坛版主

发帖
9743
金钱
9706
威望
1079
贡献值
34
爱心值
0
只看该作者 沙发  发表于: 2015-09-13
我参与了第一圈的骑行，然后退出队伍，一个人骑，准备自测100km，目标设定在3小时，骑完计划跟随大部队完成后面的40圈

内容来自Android手机客户端
回复
举报
刘影
论坛版主

发帖
9743
金钱
9706
威望
1079
贡献值
34
爱心值
0
只看该作者 板凳  发表于: 2015-09-13
设置好码表，要节省体能，功率要尽量压在200w以下保持35-36巡航

内容来自Android手机客户端
回复
举报
lrbxiao8
小学六年级
发帖
160
金钱
155
威望
18
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 地板  发表于: 2015-09-13
回复
举报
刘影
论坛版主

发帖
9743
金钱
9706
威望
1079
贡献值
34
爱心值
0
只看该作者 4楼 发表于: 2015-09-13
最后结果，还算可以，70km开始肚子饿了，没带能量胶，最后20km非常痛苦，硬撑完，肌肉疲劳度还好，肚子实在太饿没力。

内容来自Android手机客户端
回复
举报
iori0214
副教授

发帖
14437
金钱
38567
威望
370
贡献值
0
爱心值
1
只看该作者 5楼 发表于: 2015-09-13
回复
举报
刘影
论坛版主

发帖
9743
金钱
9706
威望
1079
贡献值
34
爱心值
0
只看该作者 6楼 发表于: 2015-09-13
配速做的还不错，75km的时候avs还有35.5,肚子饿到后面只能勉强32的速度，踩踏效率也降低不少，平均功率198w，累计爬升207米，还是能量补给准备不足，一瓶水到还没喝完

内容来自Android手机客户端
回复
举报
维维表哥
硕士
发帖
2425
金钱
27914
威望
107
贡献值
0
爱心值
1
只看该作者 7楼 发表于: 2015-09-13
版主威武！那位日本大叔更加威武
回复
举报
刘影
论坛版主

发帖
9743
金钱
9706
威望
1079
贡献值
34
爱心值
0
只看该作者 8楼 发表于: 2015-09-13
他们早上8点多已经骑完61圈
回复
举报
scarborogh
硕士

发帖
5817
金钱
9668
威望
80
贡献值
0
爱心值
20
只看该作者 9楼 发表于: 2015-09-13
骑久了就发现身边的风景很美很好，江浙沪叠车友会 QQ群号：108077256
回复
举报
eclispe
高一
发帖
792
金钱
131
威望
34
贡献值
1
爱心值
0
只看该作者 10楼 发表于: 2015-09-13
人猛车靓
回复
举报
Azyxxi
硕士

发帖
4981
金钱
6021
威望
442
贡献值
2
爱心值
-1
只看该作者 11楼 发表于: 2015-09-13
日本老哥厉害
回复
举报
yikki
副教授

发帖
12382
金钱
13223
威望
531
贡献值
4
爱心值
3
只看该作者 12楼 发表于: 2015-09-13
牛，人还挺多
回复
举报
欢欢
高三
发帖
2249
金钱
1713
威望
83
贡献值
0
爱心值
-2
只看该作者 13楼 发表于: 2015-09-13
不喜欢这种挑战性活动

内容来自Android手机客户端
回复
举报
wulaila
博士

发帖
8758
金钱
16550
威望
280
贡献值
2
爱心值
0
只看该作者 14楼 发表于: 2015-09-13
300多公里啊。。。。
回复
举报
old_monkey
博士

发帖
6996
金钱
39904
威望
8
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 15楼 发表于: 2015-09-13
太快啦
回复
举报
刘影
论坛版主

发帖
9743
金钱
9706
威望
1079
贡献值
34
爱心值
0
只看该作者 16楼 发表于: 2015-09-13
欢欢:不喜欢这种挑战性活动
 (2015-09-13 09:57) 

不算挑战，能力范围之内

内容来自Android手机客户端
回复
举报
误讲得
硕士

发帖
6331
金钱
6202
威望
227
贡献值
1
爱心值
0
只看该作者 17楼 发表于: 2015-09-13
真幸福。。。

看到10速red有点意外。。。我看错了吗？
[ 此帖被误讲得在2015-09-13 12:46重新编辑 ]
人人都是井底之蛙，区别在于井口直径大小的不同而已
回复
举报
9912811
荣誉会员

发帖
1784
金钱
1833
威望
282
贡献值
6
爱心值
2
只看该作者 18楼 发表于: 2015-09-13
200w可以上35……真是怀念在长三角骑车的时候啊
现在200w只能龟爬的速度上坡
骑记FITTING实验室
回复
举报
高传真
大学生

发帖
1219
金钱
15766
威望
52
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 19楼 发表于: 2015-09-13
61圈305公里要跑多长的时间？
回复
举报
zsfsos
初一
发帖
422
金钱
8
威望
40
贡献值
0
爱心值
-3
只看该作者 20楼 发表于: 2015-09-13
回复
举报
operanzwn
博士

发帖
9384
金钱
25768
威望
68
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 21楼 发表于: 2015-09-13
zsfsos:打倒小日本
 (2015-09-13 11:13) 

我是来看望爱国人士的

内容来自Android手机客户端
回复
举报
老米奇
副教授

发帖
14859
金钱
47820
威望
36
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 22楼 发表于: 2015-09-13
日本老哥真猛。版主也猛。
文-凭，路边老王办的。初中的水平---水的，小学.....幼儿园真的.........一般人我不告诉他......................
回复
举报
zsfsos
初一
发帖
422
金钱
8
威望
40
贡献值
0
爱心值
-3
只看该作者 23楼 发表于: 2015-09-13
operanzwn:我是来看望爱国人士的[图片]
 (2015-09-13 11:20) 

南京南京南京

内容来自Android手机客户端
回复
举报
刘影
论坛版主

发帖
9743
金钱
9706
威望
1079
贡献值
34
爱心值
0
只看该作者 24楼 发表于: 2015-09-13
高传真:61圈305公里要跑多长的时间？ (2015-09-13 10:55) 

去掉休息时间 avs 34.7

内容来自Android手机客户端
回复
举报
刘影
论坛版主

发帖
9743
金钱
9706
威望
1079
贡献值
34
爱心值
0
只看该作者 25楼 发表于: 2015-09-13
operanzwn:我是来看望爱国人士的[图片]
 (2015-09-13 11:20) 

好好的骑车贴居然钓鱼了

内容来自Android手机客户端
回复
举报
刘影
论坛版主

发帖
9743
金钱
9706
威望
1079
贡献值
34
爱心值
0
只看该作者 26楼 发表于: 2015-09-13
误讲得:真幸福。。。
看到19速red有点意外。。。我看错了吗？ (2015-09-13 10:32) 

我用的老red

内容来自Android手机客户端
回复
举报
黄土高坡
小学五年级
发帖
172
金钱
142
威望
9
贡献值
0
爱心值
-1
只看该作者 27楼 发表于: 2015-09-13
抵制日货，居然这个版主还发这玩意。
回复
举报
ATX660
博士

发帖
10435
金钱
2197
威望
473
贡献值
2
爱心值
4
只看该作者 28楼 发表于: 2015-09-13
楼上戳中笑点
  
回复
举报
误讲得
硕士

发帖
6331
金钱
6202
威望
227
贡献值
1
爱心值
0
只看该作者 29楼 发表于: 2015-09-13
回 刘影 的帖子
刘影:我用的老red
 (2015-09-13 11:48) 

才发现把0按9了，汗。。。

配搭的是什么飞轮什么T？
人人都是井底之蛙，区别在于井口直径大小的不同而已
回复
举报
发帖 回复
返回列表
123