低速比高踏频是不是女生瘦腿的一个好选择 [复制链接]

突然想到这么个问题，低速比的话踩踏力量就很轻，不容易练出肌肉，高踏频则会消耗更多能量，这样是不是一个女生瘦腿的好方法呢？

是不是可以用这个理由来鼓动老婆一起骑车啊，我不是不是太聪明了

是啊就是这样啊

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是啊。。。我想练腿肉。可是越骑越细腿。。。

咸鱼:是啊。。。我想练腿肉。可是越骑越细腿。。。 (2015-10-07 15:53) 

所以你要加大速比

高踏频瘦不了腿吧......不过腿型肯定会好看

aabx:高踏频瘦不了腿吧......不过腿型肯定会好看 (2015-10-07 15:56) 

腿型好看也是很好的

我的粗腿就是高踏频瘦下去的

练出肌肉是这么简单的么？

skinner:练出肌肉是这么简单的么？[表情]  (2015-10-07 15:59) 

女生不要肌肉，只要细腿

我这菜腿也要靠高踏频低速比，30巡航用53:19的齿比

Ronnie9211:我这菜腿也要靠高踏频低速比，30巡航用53:19的齿比[表情]  (2015-10-07 16:04) 

你这是来炫耀踏频的啊

Ronnie9211:我这菜腿也要靠高踏频低速比，30巡航用53:19的齿比[表情]  (2015-10-07 16:04) 

什么车？

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cuncao:什么车？
 (2015-10-07 16:38) 

406，巡航≠均速哦

楼主是低估了女性的智商，可以买一台室内健身器啊
保不齐还更便宜

Ronnie9211:我这菜腿也要靠高踏频低速比，30巡航用53:19的齿比[表情]  (2015-10-07 16:04) 

700c的话，还不到90踏频..........要是小折，那真是猛得有点过份.........

aabx:700c的话，还不到90踏频..........要是小折，那真是猛得有点过份......... (2015-10-07 17:22) 

406轮径，菜腿跟猛字不沾边，52:17就觉得重脚，骑久了腿就累了，只能提高踏频用轻一点的齿比

適度踏頻吧…

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蓝色多米诺:楼主是低估了女性的智商，可以买一台室内健身器啊
保不齐还更便宜 (2015-10-07 16:56) 

其实车已买，就是她骑车热情不高，想提起她的兴趣而已，不然感觉太浪费了

Ronnie9211:406轮径，菜腿跟猛字不沾边[表情]，52:17就觉得重脚，骑久了腿就累了，只能提高踏频用轻一点的齿比[表情] (2015-10-07 17:34) 

巡航120踏频，真不能谦虚

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Frank479:其实车已买，就是她骑车热情不高，想提起她的兴趣而已，不然感觉太浪费了 (2015-10-07 18:18) 

如果是这样，两人野餐野营那种浪漫比什么瘦腿这样比较远大的目标要靠谱多了。

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aabx:巡航120踏频，真不能谦虚
 (2015-10-07 19:06) 

感觉没那么高啊。。。

Ronnie9211:感觉没那么高啊。。。 (2015-10-07 19:19) 

20寸轮圈周长大约1.6米，30千米/1.6/60=312.5，齿比2.79，312/2.79=112，加上坡消耗，120踏频妥妥的，你说呢？

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aabx:如果是这样，两人野餐野营那种浪漫比什么瘦腿这样比较远大的目标要靠谱多了。
 (2015-10-07 19:07) 

乡下人，所以这个理由用不大上，其实就是找个理由而已