[公路秀车]冬季体能恢复中 [复制链接]

冬天体能下降太多，最近装了个菜车，没事就骑出去，溜溜腿，恢复下耐力，看来还是有些成效的，今天北京没什么风，趁天黑前溜了一圈，比前些天的数据有所增长，主要是踏频比较满意，

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帮顶了

看这时速就蛮厉害了

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冬天真骑不动。。。均速就是上不去。。。这是为什么呢？

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不掉链:冬天真骑不动。。。均速就是上不去。。。这是为什么呢？
 (2018-01-01 12:43) 

骑的少

这匀速在市区已经很高了。。
心率多少？最近一直担心心率爆表，想保持160以内速度就不能超30，踏频100。

biu~biu~:这匀速在市区已经很高了。。[表情]
心率多少？最近一直担心心率爆表，想保持160以内速度就不能超30，踏频100。 (2018-01-02 14:06) 

心率没开，因为平路我心率不高，最先爆的永远是大腿，第三张图最后几公里有点心跳加速口干舌燥，其他时候心率估计也就120多吧，我爬坡心率才160，冬天骑车不喝水，所以骑起来还是有点不太舒服

150448215:心率没开，因为平路我心率不高，最先爆的永远是大腿，第三张图最后几公里有点心跳加速口干舌燥，其他时候心率估计也就120多吧，我爬坡心率才160，冬天骑车不喝水，所以骑起来还是有点不太舒服 (2018-01-02 16:20) 

再次怀疑我用的百瑞腾心率不准.....平均心率160才能到你这个匀速，要说口干舌燥基本上心率已经190了。。。。

biu~biu~:[表情]再次怀疑我用的百瑞腾心率不准.....平均心率160才能到你这个匀速，要说口干舌燥基本上心率已经190了。。。。 (2018-01-02 17:28) 

心率准不准这个事很容易知晓，如果你认为显示160实际应该是130，那你试试能不能骑到心率190,如果能，那时候的实际心率假设是160，意思是你的心率可以到220，换言之，你口干舌燥时心律190，还能更高吗，如果不能，那基本上心率只存在小幅度的波动不准确，大的心率区间肯定是准确的
另外，速度跟心率完全没有关系