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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2018-06-01
六一,请年假,带娃去登山。

趁娃还在梦乡出门晨跑

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只看该作者 沙发  发表于: 2018-06-01
一路无车,只有熙熙劳作人民往来招呼

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只看该作者 板凳  发表于: 2018-06-01
微风,尽吸自然,边跑边玩。

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只看该作者 地板  发表于: 2018-06-01
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只看该作者 4楼 发表于: 2018-06-01
山清水秀好地方!

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没有粥喝的日子,我就煮一把面条,熬成糊状!
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只看该作者 5楼 发表于: 2018-06-01
好地方,好生活
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只看该作者 6楼 发表于: 2018-06-01
    

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只看该作者 7楼 发表于: 2018-06-01
边跑边玩还有这么快 碉堡了

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只看该作者 8楼 发表于: 2018-06-01
采菊东篱下,悠然见南山。

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只看该作者 9楼 发表于: 2018-06-01
跑得可真快,昨晚上跑10公里感觉拼了老命了,也就是5分半多的配速,脚还磨出个泡

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只看该作者 10楼 发表于: 2018-06-01

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只看该作者 11楼 发表于: 2018-06-01
好环境。
文-凭,路边老王办的。初中的水平---水的,小学.....幼儿园真的.........一般人我不告诉他......................

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只看该作者 12楼 发表于: 2018-06-01
好环境
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只看该作者 13楼 发表于: 2018-06-01
好快,我只有五分半还多的配速

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只看该作者 14楼 发表于: 2018-06-01
漂亮哦

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只看该作者 15楼 发表于: 2018-06-01
花团锦簇
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只看该作者 16楼 发表于: 2018-06-01
环境无敌~羡慕~~

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只看该作者 17楼 发表于: 2018-06-01
深度睡眠有6小时?!这什么设备检测的?

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只看该作者 18楼 发表于: 2018-06-01
好环境,山清水秀。

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只看该作者 19楼 发表于: 2018-06-01
cpflat:深度睡眠有6小时?!这什么设备检测的?
 (2018-06-01 12:30) 

手表,这看看就好,睡眠这种不准的

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只看该作者 20楼 发表于: 2018-06-01
环境舒服啊,羡慕楼主
配速真的快,佩服楼主

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只看该作者 21楼 发表于: 2018-06-01
这是哪里啊
微信公众号:单车生活实验室

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只看该作者 22楼 发表于: 2018-06-01
zhenmeiyin:跑得可真快,昨晚上跑10公里感觉拼了老命了,也就是5分半多的配速,脚还磨出个泡[表情]  (2018-06-01 08:57) 

先把有氧跑量慢慢增加,心肺稳定上来再上速

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只看该作者 23楼 发表于: 2018-06-01

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只看该作者 24楼 发表于: 2018-06-02
祈年:先把有氧跑量慢慢增加,心肺稳定上来再上速
 (2018-06-01 18:24) 

没有系统练过,太懒

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只看该作者 25楼 发表于: 2018-06-20
gggmmmgmgm:这是哪里啊 (2018-06-01 18:04) 

大奇山,摄影师有空来玩

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