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[综合讨论]30分钟骑行 [复制链接]

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只看该作者 30楼 发表于: 12-05
回 北纬29 的帖子
北纬29:我感觉,平路踏频控在90-100比较适合我[表情]  (2018-12-05 14:03) 

你牛,我一般都80~90,高了好像保持不了。都不知道自己当年骑小折经常90+,100的踏频是怎么出来的。

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回 琴飞扬 的帖子
琴飞扬:大家1个小时左右骑台平均踏平是多少?
 (2018-12-04 16:28) 

90起呀,话说我教新手出来骑几次都能达到这个踏频率。
话说 LZ 是不是大力精钢腿流。
P18  - 风行412 - NB994 - 初代老鸟 - 末代老鸟 - tyrell FX-  皮带412 - 银碟鸟 - ORI CR87

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只看该作者 32楼 发表于: 12-05
回 aigis 的帖子
aigis:你牛,我一般都80~90,高了好像保持不了。都不知道自己当年骑小折经常90+,100的踏频是怎么出来的。 (2018-12-05 14:55) 

高踏频 要有个相对比较硬一点的坐垫,然后比较高的飞轮档位。
主要是找到那个 大腿转动的舒适感,保持还是OK的。 话说小轮 高踏频好像比较容易
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只看该作者 33楼 发表于: 12-05
aigis:你牛,我一般都80~90,高了好像保持不了。都不知道自己当年骑小折经常90+,100的踏频是怎么出来的。 (2018-12-05 14:55) 

我412可以100踏,公路路上80,骑行台75左右。

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只看该作者 34楼 发表于: 12-05
喝水的砖块:90起呀,话说我教新手出来骑几次都能达到这个踏频率。
话说 LZ 是不是大力精钢腿流。 (2018-12-05 17:51) 

这个我也可以90踏平,可是坚持不了多久。80出头能长久。

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只看该作者 35楼 发表于: 12-05
至少30分钟平均踏平

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只看该作者 36楼 发表于: 12-06
回 aigis 的帖子
aigis:
你牛,我一般都80~90,高了好像保持不了。都不知道自己当年骑小折经常90+,100的踏频是怎么出来的。

aigis:

你牛,我一般都80~90,高了好像保持不了。都不知道自己当年骑小折经常90+,100的踏频是怎么出来的。

我感觉,平路踏频控在90-100比较适合我


昨晚一小时的,中途停车小解一次(曲线明显部分可以说明)
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只看该作者 37楼 发表于: 12-06
北纬29:我感觉,平路踏频控在90-100比较适合我[表情]
[图片]
昨晚一小时的,中途停车小解一次(曲线明显部分可以说明)
....... (2018-12-06 09:15) 

不错,找个功率骑行台试试看。

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只看该作者 38楼 发表于: 12-06
今天30分钟数据

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只看该作者 39楼 发表于: 12-07
琴飞扬:
不错,找个功率骑行台试试看。



骑行台依然如此,遗憾的是中间有丢包