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[经验分享]曲柄长点会对爬坡好点吗? [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 02-06
明天准备爬风车山,腿菜,按扛扞原理想取巧点可以么?

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只看该作者 沙发  发表于: 02-06
以前有这个说法,好像被推翻了说没用

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只看该作者 板凳  发表于: 02-06

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只看该作者 地板  发表于: 02-06
更加累,应该是配合踏频快速划圆
粗茶淡饭

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只看该作者 4楼 发表于: 02-06
适合自己腿长才好

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只看该作者 5楼 发表于: 02-06
重量相同的情况下,你上升的高度一样,花的力气就一样

减重就能重力

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只看该作者 6楼 发表于: 02-06
倒数第二张这坡太变态了  
对于豪件我只能:尽管一地口水,无奈两袋空空,注定三生无缘

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只看该作者 7楼 发表于: 02-06
175的比170的腿同样尺比肯定爬坡更好。还有就是用尺比好的爬坡飞轮了

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只看该作者 8楼 发表于: 02-06
带够干粮和水,天气热,途中没补给

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只看该作者 9楼 发表于: 02-06
可以上了么?之前山脚有保安拦着不给上

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只看该作者 10楼 发表于: 02-06
曲柄长了就是爽,我踏频50。

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只看该作者 11楼 发表于: 02-06
回 O型不露 的帖子
O型不露:适合自己腿长才好
 (2019-02-06 09:35) 

就165和170的区别

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只看该作者 12楼 发表于: 02-06
回 昴玖玖 的帖子
昴玖玖:可以上了么?之前山脚有保安拦着不给上
 (2019-02-06 10:41) 

听讲旁边有小路

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只看该作者 13楼 发表于: 02-06
回 踩踏之间KFJ 的帖子
踩踏之间KFJ:175的比170的腿同样尺比肯定爬坡更好。还有就是用尺比好的爬坡飞轮了
 (2019-02-06 10:06) 

451车,46/34带12/34还怕不够用

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只看该作者 14楼 发表于: 02-06
回 hjqiao1989 的帖子
hjqiao1989:带够干粮和水,天气热,途中没补给
 (2019-02-06 10:11) 

听你甘讲,你应该去过,有什么爬坡经验传授一下

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只看该作者 15楼 发表于: 02-06
回 ddup2007 的帖子
ddup2007:重量相同的情况下,你上升的高度一样,花的力气就一样
减重就能重力
 (2019-02-06 09:48) 

上面没有补给,要带干粮和水比平时还要增重
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只看该作者 16楼 发表于: 02-06
要想爬坡轻松,减轻体重,车重,轮组重量,当然图中那种坡度,贫道会选择下车直接推

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只看该作者 17楼 发表于: 02-06
当然是的。除非你一米二身高要换180的曲柄。

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只看该作者 18楼 发表于: 02-06
有,但是很小,该爬不上还是爬不上

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只看该作者 19楼 发表于: 02-06
目测坡度25%左右

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只看该作者 20楼 发表于: 02-06
不要迷信,长曲柄会增加踩踏过程中的膝盖弯曲度,影响踩踏划圈的顺畅度,同步增大运动伤害的风险!

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只看该作者 21楼 发表于: 02-06
平常用什么就用什么,临时改变养成的习惯更不好发挥

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只看该作者 22楼 发表于: 02-06
leica:听讲旁边有小路[表情] (2019-02-06 10:47) 

旁边个有小路?到时候麻烦发个图。

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只看该作者 23楼 发表于: 02-06

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只看该作者 24楼 发表于: 02-06
回 昴玖玖 的帖子
昴玖玖:旁边个有小路?到时候麻烦发个图。
 (2019-02-06 15:52) 

到时发个帖

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只看该作者 25楼 发表于: 02-06
回 zhangt71 的帖子
zhangt71:不要迷信,长曲柄会增加踩踏过程中的膝盖弯曲度,影响踩踏划圈的顺畅度,同步增大运动伤害的风险! (2019-02-06 14:12) 

综合大家所言采纳:曲柄还是原来的曲柄,该推车就推车

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只看该作者 26楼 发表于: 02-06
感觉上,长曲柄会省力~另外前链轮片大一些也会感觉省力~

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只看该作者 27楼 发表于: 02-06
zhangt71:不要迷信,长曲柄会增加踩踏过程中的膝盖弯曲度,影响踩踏划圈的顺畅度,同步增大运动伤害的风险! (2019-02-06 14:12) 

这并非迷信,两害相权取其轻而已。
长曲柄并非总是带来极大伤害,在平路高踏频,曲柄长度明显过长,较长时间连续高强度骑行才会带来一定伤害。
如果能注意到并及时停止,伤害并不会扩大。

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只看该作者 28楼 发表于: 02-06
要省力减一档齿比就可以,何必换曲柄,曲柄最多差个10mm也就半档飞轮呵呵

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只看该作者 29楼 发表于: 02-06
回 HELVETICA 的帖子
HELVETICA:这并非迷信,两害相权取其轻而已。
长曲柄并非总是带来极大伤害,在平路高踏频,曲柄长度明显过长,较长时间连续高强度骑行才会带来一定伤害。
如果能注意到并及时停止,伤害并不会扩大。
 (2019-02-06 18:53) 

        通常避免运动伤害的“取其轻”原则,在曲柄长度选择方面,是在纠结的两个长度之间取其短、而不是取其长,除非能确保已精确fitting。。。至于连续高强度,则在此话题之外了。