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[微游记]晚饭前一刷 [复制链接]

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zhangt71
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2019-09-24
        秋分已过，白天越来越短，适合夜骑的时候没多少了。。。踩着点下班，冲到家换上公路再冲出去，晚饭前刷一圈！

        出门时迎着斜射的夕阳，金灿灿的，西天的云彩真美！可惜赶时间、无心拍照。等刷到派河大桥时，天色已完全黑了下来。





        
        今天也就是挤出点时间，基本上就是赶路，在桥上也没多歇，马上掉头返程。刷回家刚刚及格。






        不过还是有一点意外惊喜，骗得了佳明一块奖章：



        佳明真是会玩！
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q363862527
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只看该作者 沙发  发表于: 2019-09-24
为什么一个多小时才760卡 不太对吧

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hothothot
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只看该作者 板凳  发表于: 2019-09-24
心率130，这是热身骑。。。均速都能及格
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zhangt71
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只看该作者 地板  发表于: 2019-09-24
回 hothothot 的帖子
hothothot:心率130，这是热身骑。。。均速都能及格 (2019-09-24 21:33)

我的静态心率低，只有45。
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michaal
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只看该作者 4楼 发表于: 2019-09-24
刚从台子下来，恢复骑，挺舒服
我吃猪肉我光荣！人被狗咬了还能咬回去嘛，当然不能，我们吃香肉锅，所以你开心就好咯~
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150448215
副教授

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只看该作者 5楼 发表于: 2019-09-24
回 q363862527 的帖子
q363862527:为什么一个多小时才760卡 不太对吧
 (2019-09-24 21:28) 

已经不少了
【北京】兼职改装、组装折叠车公路车，专门解决折叠车各种疑难杂症。QQ:1790008417
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rodger
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只看该作者 6楼 发表于: 2019-09-24
45牛B，运动员体质这是
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踩踏之间KFJ
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只看该作者 7楼 发表于: 2019-09-24
45  比常人血氧要高吧！

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老老新手
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只看该作者 8楼 发表于: 2019-09-24
不分担家务
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琴飞扬
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只看该作者 9楼 发表于: 2019-09-24
46静态，蹲久有点头晕

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乘风
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只看该作者 10楼 发表于: 2019-09-25
静态46 厉害了
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hothothot
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只看该作者 11楼 发表于: 2019-09-25
45牛逼，大神啊
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kkie2004
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只看该作者 12楼 发表于: 2019-09-25
我静态心率56
粗茶淡饭
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zhangt71
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只看该作者 13楼 发表于: 2019-09-25
回 hothothot 的帖子
hothothot:45牛逼，大神啊 (2019-09-25 12:57)

其实静态心率也并非越低越好，各人的体质特征不同。。。我是高心率上不去，最高也就到170、180的样子。
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