[闲聊]膝盖保养 [复制链接]

怎么做。尤其感觉核心训练超级费膝盖。绕膝盖这一圈轮着不得劲。隔两天就得换姿势骑。

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摸点百通关 感觉是有点作用 ，日常摸红色 运动完摸蓝色

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说明车子fit太离谱，常见折叠车诡异设定比如曲柄太长，车座太高或太低，太前瓢

duzouxindi:摸点百通关 感觉是有点作用 ，日常摸红色 运动完摸蓝色[图片]
 (2020-11-16 11:35) 

膝盖也是一直有伤，不能太过用力。百通关倒是听说过，不知实际效果究竟怎样。

骨维力也有点效果。原来每次打完球膝盖嘎嘎响，走路都不利索。吃了小半年，现在感觉好多了

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不懂路过

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骑车膝盖负担很轻，除非过量

zhangt71:膝盖也是一直有伤，不能太过用力。百通关倒是听说过，不知实际效果究竟怎样。 (2020-11-16 12:16) 

买一个试试

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抖音里看见的女的每天摩擦怎么没事

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duzouxindi:摸点百通关 感觉是有点作用 ，日常摸红色 运动完摸蓝色[图片]
 (2020-11-16 11:35) 

我倒不至于。红花油就管用。感觉就是各个部位用力会有不适。换个姿势踩让痛点少着力过两天就好了。

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鬼猫:说明车子fit太离谱，常见折叠车诡异设定比如曲柄太长，车座太高或太低，太前瓢 (2020-11-16 11:50) 

考虑做一个

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老老新手:骑车膝盖负担很轻，除非过量 (2020-11-16 12:39) 

骑车本来没事。前些天拿滑板出来，又练了几天平衡板就坏事了

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膝盖只要痛了，就是有问题。。。只能养~~~

感谢科普。。。

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上个髌骨带

路过学习学习