[微游记]骑了2个多月，终于有了突破 [复制链接]

从10月底买车开始骑行通勤，单程10公里，接近3个月，除了下雨上班几乎每天骑，均速终于突破了21。
上班路上10公里，6个红绿灯，为了均速高一点不容易：
1）红绿灯看着没车观察好行车方向就过了。
2）红绿灯不好过的话手动停表。
3）快到公司楼下速度下来第一时间就停表结束运动。



几个月下来每天没事的时候都会想着来论坛逛一逛看看最新的帖子，这里聚集了一帮热爱生活乐于分享的骑友，虽然论坛是一种相对松散的组织形式，但这里的骑友们男女老少其乐融融、充满了对生活的热爱、充满了积极的能量，感谢这个组织、感谢背后默默付出的人。

2025年自己的目标是5000KM，同时多向论坛的前辈们学习，学习松叔叔的轻松写意、学习波叔的骑帅装逼、学习张老师的摄影···

马上就是春节了，最后祝我们所有人在2025年家旺人旺事业旺，顺风顺水顺财神！

大家都健健康康

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用高德骑行记录的时候，等红灯时，检测到不移动了，会同步暂停计时，手环居然没有这个功能呀？

只有6个红绿灯真是太幸福了，我这16公里三十多个红绿灯，简直是骑行噩梦。。。

骑行水平，持续提高。

以前我上班地方距离类似, 大约9.5公里, 当中只有一个跨铁路地方可能会等待, 骑单速车时间在21.5~22分钟之间, 变速车在19左右, 非常稳定

语用kang健:用高德骑行记录的时候，等红灯时，检测到不移动了，会同步暂停计时，手环居然没有这个功能呀？ (2025-01-16 10:08) 

这个高德骑行是只需要直接用手机APP就可以么？手环有的有、有的没有，我这华为手环9得手动按一下暂停，重新出发得再点一下开始

毛牛山:以前我上班地方距离类似, 大约9.5公里, 当中只有一个跨铁路地方可能会等待, 骑单速车时间在21.5~22分钟之间, 变速车在19左右, 非常稳定 (2025-01-16 10:52) 

牛腿，你这速度已经28+了。这均速我现在纯下坡才行

流氓阿飞:大家都健健康康
 (2025-01-16 09:45) 

bi730060:骑行水平，持续提高。 (2025-01-16 10:40) 

加油加油

122007329:只有6个红绿灯真是太幸福了，我这16公里三十多个红绿灯，简直是骑行噩梦。。。[表情]  (2025-01-16 10:16) 

这体验感觉骑到半路会冒出个想法，直接把车丢了

不用太追求速度，锻炼为主

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恭喜进步，贵在坚持！

liuzm_007:这个高德骑行是只需要直接用手机APP就可以么？手环有的有、有的没有，我这华为手环9得手动按一下暂停，重新出发得再点一下开始[表情] (2025-01-16 11:08) 

高德还有一个好处，可以预测红绿灯

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坚持就有回报

这种运动强度相当于跑步跑多远？

老老新手:不用太追求速度，锻炼为主
 (2025-01-16 16:09) 

是的，之前我的口号是骑车佬又快又强，现在喊又帅又强

zhangt71:恭喜进步，贵在坚持！[表情] [表情] [表情]  (2025-01-16 16:09) 

谢谢张老师

fiish:[表情] [表情] [表情] [表情]  (2025-01-16 21:53) 

谢谢

e_lianshan:这种运动强度相当于跑步跑多远？
 (2025-01-17 04:11) 

就热量而言，相当于跑步3公里，跑步对于心肺的锻炼可能更好。骑车的话更容易坚持、再就是速度更快可以兼顾通勤和锻炼。

liuzm_007:这个高德骑行是只需要直接用手机APP就可以么？手环有的有、有的没有，我这华为手环9得手动按一下暂停，重新出发得再点一下开始[表情] (2025-01-16 11:08) 

高德是手机app的这些功能，不用额外装什么软硬件，早上出发点开始记录，然后只要你停下来它就自动暂停，你一旦移动，它就自动开始记录，等你不想记录了点停止，它才正式结束产生轨迹信息。而且预测红绿灯时间啥的也挺方便，就是记录的轨迹只能截图，没有好办法导出详细数据，

坐标魔都，单程13公里，56个红绿灯，还要停下来坐渡轮过江的兄弟，看着着实羡慕了

和楼主一样深圳，差不多距离和速度，哈哈

语用kang健:高德是手机app的这些功能，不用额外装什么软硬件，早上出发点开始记录，然后只要你停下来它就自动暂停，你一旦移动，它就自动开始记录，等你不想记录了点停止，它才正式结束产生轨迹信息。而且预测红绿灯时间啥的也挺方便，就是记录的轨迹只能截图，没有好办法导出详细数据， (2025-01-17 08:46) 

多谢老哥耐心回答

fanhamlet:坐标魔都，单程13公里，56个红绿灯，还要停下来坐渡轮过江的兄弟，看着着实羡慕了[表情]  (2025-01-17 10:39) 

两百米一个红绿灯，这是真爱

星落山河:和楼主一样深圳，差不多距离和速度，哈哈[表情]  (2025-01-17 15:31) 

看来老兄你的线路也不错，我们深圳骑行环境越来越好了

liuzm_007:两百米一个红绿灯，这是真爱[表情] (2025-01-20 10:24) 

控制速度，卡好时间，蹭下绿波，很多红绿灯能一次过掉，实际体感还行。