车友们有没有骑车膝关节疼痛的吗 —77bike折叠自行车-骑行旅游改装交流

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高一

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只看楼主倒序阅读楼主发表于: 2012-03-12

咨询下车友有没有这种情况的原来把有过这种情况去年骑行60公里左右吧有点疼不过过两三天就没事了今年初六去了趟西柏坡来回182公里路程去的时候半路就显疼了不过还是坚持骑完全程到现在刚刚不怎么痛了又骑40+ 老毛病就又来了真郁闷啊膝关节下蹲蹲起感觉吃力疼痛是不是缺钙还是怎么回事呢知道的朋友帮帮我吧真是郁闷死了

描述:...

图片:P1010517_副本.jpg

赛车手386

jjoobb123

小学一年级

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只看该作者沙发发表于: 2012-03-12

注意骑行姿势
注意膝盖保暖，别受风！

冰封骑士

硕士

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只看该作者板凳发表于: 2012-03-12

由力量型转踏频型就好拉

guolei3180

初一

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只看该作者地板发表于: 2012-03-12

半月牙磨损，是你长时间保持一个姿势，变速一直在大盘上对膝盖磨损，注意量力而行啊，骑姿很关键。带护膝会好一些，不要长途短时间，慢慢恢复。。。。很难好的，

godihate

初一

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只看该作者 4楼发表于: 2012-03-12

骑行姿势有问题，学会调坐杆高度，和调座垫位置吧，慢慢调，骑几公里调半厘米，慢调。。。。调到最舒服为止，然后做记号。。。。。

hupo

高三

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只看该作者 5楼发表于: 2012-03-12

车座低了，踏频低了。

kksmile

大学生

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只看该作者 6楼发表于: 2012-03-12

求推荐护膝，迪卡侬的咋样？

hellochiaus

小学二年级

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只看该作者 7楼发表于: 2012-03-12

不是吓唬你，以后不要爬长坡了，软骨磨损基本不会恢复的，现在好好保养吧。

cad9988

小学三年级

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只看该作者 8楼发表于: 2012-03-12

对楼主的图严重亲切，两辆车都和我的一模一样

bigerg

论坛版主

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只看该作者 9楼发表于: 2012-03-12

果断换47T的光光盘……

治疗守卫00

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只看该作者 10楼发表于: 2012-03-12

敢问lz身高几许

gidin

幼儿园中班

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只看该作者 11楼发表于: 2012-03-12

依照你臗关节与座垫高度应该坐垫高度没太大问题
你的坐垫是水平的吗? 如果不是最好调成水平

bwang0329

初二

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只看该作者 12楼发表于: 2012-03-12

楼主头像威武~

ctxmozo

高三

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只看该作者 13楼发表于: 2012-03-12

这个问题困扰我好久，答案就像2F说的，转型吧!!我已前也是猛踩，一下子就受伤了，看了一堆的医生，都说没事，可是一上车，30km内就痛了，现在就慢慢的复健，慢慢的增加公里数，不要让脚又用力过度，你会觉得你的脚又慢慢的回来了!!

李智-小熊

大学生

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只看该作者 14楼发表于: 2012-03-12

带护膝，淘宝上的那种lp很好用
还有可能坐杆高度不对吧

成功就像怀孕，所有人都来恭喜你，却没有人知道你被操了多少次。

大侠二狗子

大学生

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只看该作者 15楼发表于: 2012-03-12

身高多少曲柄腿长多少？曲柄太长也容易膝盖疼。。。

ahuatq

高二

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只看该作者 16楼发表于: 2012-03-12

同意2楼的。

iouzjm

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只看该作者 17楼发表于: 2012-03-12

姿势不对 / 用力过度
刚买车时跟朋友骑了一回60km 上坡猛蹬
回来之后周身痛一周才恢复正常
后来去海南环岛一周1k公里多一点
没有一点不舒服

。。。。。。

大师吉祥

初一

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只看该作者 18楼发表于: 2012-03-13

这，是南门么？好亲切

卡斯通出品 www.csbike.net

战争最前线

高二

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只看该作者 19楼发表于: 2012-03-13

表示冬天穿的厚，没让漆盖受冻过

鄉下佬

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只看该作者 20楼发表于: 2012-03-13

沒騎車...右膝盖一直也会酸...应该要去照磁共振...

帮帮糖

高一

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只看该作者 21楼发表于: 2012-03-13

其实骑友的强度膝盖是不应该受伤的，还是需要自己注意骑行姿势。合理骑车，冬季做好防护。天冷一定要戴护膝。

bingol

荣誉会员

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只看该作者 22楼发表于: 2012-03-13

䂿频低了真的伤膝盖哦

路，可有尽头？

白色谎言

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只看该作者 23楼发表于: 2012-03-13

痛一会儿就好啦~~~~~~~~~~

空当接龙

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只看该作者 24楼发表于: 2012-03-13

试试补钙，呵呵

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