有没有哪位大侠穿过vibram五指鞋的，谈谈感想 [复制链接]

老婆为了督促我锻炼，送了我本书《天生就会跑》

大意说现在看起来很复杂很高科技有良好减震的各种昂贵跑鞋，并不能减少你因跑步产生运动伤害的几率，反而是赤足或接近赤足，反而能更全面的锻炼腿部各肌肉群，并且避免运动伤害。

书里还附赠了一本vibram五指鞋的宣传小册子。

看完了很好奇，有没有大侠有亲身体验的，介绍一下，值不值得买双试一试？

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发哥也穿的哦

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一看就很健康哦

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这双袋鼠皮面的KSO Trek感觉不错哦，
谁能告诉我，如果要买的话，第一双入门的应该是哪个呢？

感觉像厚袜子，等待楼下公布穿后感！

这书上说的未必对哦

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发哥！！！！！！

看着就觉得不大舒服

6楼好炯啊...

以前关注过，有点小贵，不过系列很多，高中低端的

你可以去REI看看，有时候打折，价格还不错

穿这个鞋的话，你必须改变你的跑步和走路的姿势，不然会很累

我倒是没穿过，不过它的底看起来应该缓冲不大，所以跑起来可能需要很长的时间来适应脚后跟的压力

^_^，这个照片也看到了，金凯利这双如果是vibram的话，肯定也是特制的，

据说是向《霍比特人》这个电影致敬的，因为小矮人的一个特点就是脚大

在厦大附近有看到过一个老外穿着跑步………

穿五指主要是为了跑姿。。前掌跑法。比较不伤膝盖。。
我穿K17.后脚跟着地。跑10KM第二天膝盖径骨100%会疼。。
最近穿K17改用全掌落地跑。15KM第二天都没感觉。。。

最近也纠结要不要买双五指来试试。。

夏天到了袋鼠皮的不知道合适不。。毕竟是定位越野鞋子。。
跑上跑跑还是普通款吧。。，凉快

体重大的话还是不建议上五指。我感觉适合体重轻点的人穿。。

没试过，不过其他论坛看过一些练马的评价，貌似对业余者来说不太适用，底薄震动强烈，看看鞋底就知道了
个人觉得跑步健身弄双Ascis的跑鞋就行了

脚后跟痛的伤不起啊

等待楼主上测试报告。

自己买双试试看能不能改变以前的跑步习惯，淘宝上搜五指鞋能找到不少便宜货，真假请自行甄别
如果LZ体重过重请选择Ascis Nimbus13。

慢跑没必要穿这个，减震性能不够

前掌跑法没个十来万米还真练不出来

买了一双，贵，不太适合体重大的，我属于较胖类，走长时间比较累，适合短途跑步。还有个麻烦是如果脚气大的超麻烦，没有袜子，得洗鞋子，虽然能水洗，但是好多年没有洗过鞋子了。穿的时候得数着脚趾头往你套，是个比较另类的感觉，但是也别神话它了。

如果脚后跟着地的话强烈不建议，至少应该是全掌着地或者传说中最正确的前跟着地长跑姿势才能驾驭，穿这种基本没有缓冲功能的鞋大部分人跑步的时候后跟着地时间或者距离一长的话膝盖会很受不了。

曾经头脑发热买了双，我可以明确告诉楼主，除了脚弓部舒展性比较好，其实跟路面的触感就跟你穿all star跑步没有什么区别。甚至路面传来的冲击更直接一点。

楼主说的那本书上说的“看起来很复杂很高科技有良好减震的各种昂贵跑鞋，并不能减少你因跑步产生运动伤害的几率，反而是赤足或接近赤足，反而能更全面的锻炼腿部各肌肉群，并且避免运动伤害”应该是针对专业跑者的说法。业余爱好者没有每天跑个半马全马的强度的话缓冲绝对是跑鞋的重要作用

前掌着地跑法对特别是小腿肌肉群的要求非常高，不是短时间就能练到的。全掌或者后跟着地的直接跳过五指选ASICS、MIZUNO之类的专门做跑鞋的吧，五指鞋的价格够买中高档的产品了。

我女朋的堂弟有双这种鞋，有次吃饭我见他穿过，90后太潮，不知道穿起什么感觉

有五指袜可搭配五指鞋~

那还要不要穿袜子了？

看图片，此鞋并没有赤足或接近赤足啊，鞋底还是挺厚的，除了变成手套（脚套）形式，并无多大区别。






6楼的赤脚大仙

好恐怖的鞋子……看上去有点恶心不习惯

穿五指袜已经觉得脚趾头分的太开了 穿这鞋子会不会分太开啊 曾经差点冲动过

75Kg老兄说的对，我看网上别人的描述也是，穿这个鞋，肯定要首先纠正脚着地的方式，
要还是用以前缓冲跑鞋的跑法，肯定吃不消。
一般都建议先穿鞋走每天穿着走1公里，适应一下感觉，然后再加大运动量。

也正是因为鞋底薄了，如果脚着地的方法不对，脚板就告诉你不舒服的，逼着你改变运动的姿势，不知道我理解的对不对，呵呵。

我7、8年前也曾经75kg，^_^。