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pluto1303

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新鲜事

: pluto1303: 骑车健身两不误

打算以后骑车就维持140心率，不超160，年龄50了，省着点花。隔天骑，一次骑30公里，避免有氧多了消耗脂肪，脂肪没了就保护不了肌肉。 ..

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2023-02-15 [来自版块 - 折叠小轮]

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