新鲜事
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打算以后骑车就维持140心率，不超160，年龄50了，省着点花。 隔天骑，一次骑30公里，避免有氧多了消耗脂肪，脂肪没了就保护不了肌肉。 ..
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12-11阳了，歇了不到十天，状态挺好，就是没味觉，连骑了两天60+40，之后喝酒多了，辣火锅4-5顿，然后小感冒，又歇了十天，这十天老坐 ..
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我一般出去骑行得3-4个小时，所以水，宝矿力粉，增减的衣服，纸巾，冬天还有暖脚贴，内胎，简易工具（六角扳手，扒胎工具），备用烟卷 ..
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别留下病根和遗憾，看帖子，有个1-2-3-4-5，五阶段恢复训练方法，供愈后恢复的同学参考。简单说第一阶段，心率80-90，别超了，坚持三 ..
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十天前阳了，三天退烧，味觉一直没恢复，在家闷了一周，不刷抖音，没有抖音，还是出车吧。
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孩子初三，居家上课上晚自习，全程开摄像头，溜溜一天。
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北京气温，0度左右，我算游骑兵了，不穿正规骑行服，不用锁踏，风景好可以推车溜达拍照。所以上身滑雪内衣排汗+抓绒+羽绒服，下身保暖 ..
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我刚看到个，就下单了，年保费178元。大家还有什么好推荐的?
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试试，都选不了。
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movie茶之味的截图。车座有靠背，再截再报。
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pluto1303: 鍒嗕韩鐓х墖
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骑大行原装的车座，穿了骑行裤，改了缓震坐管，骑个50后公里还是觉得屁股硌得慌，可能跟最近两个月减了小30斤也有关。有没有类似天籁 ..
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试卖
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昨天到建国门，膝盖有点不舒服，超了近路，实际距离差不多。 今天骑到南三环，发现行者不走字儿了，只好半路那华为健康记录下。 差不 ..
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大行P8是2011年买的，断断续续骑了1万公里不到。很少爬坡。今年突然想爬坡减脂了，就骑着去爬戒台寺，第一次骑媳妇的sp18，结果踩不动 ..
