[综合讨论]Go Electrolyte比Go Energy 更全面吧。。。准备用粉替代能量胶 [复制链接]

长途骑行不断需要补充能量，发现瘦了之后长途骑行一点优势也没有。主要是身体里面的能量很快就消耗光了。。。

用了sis的能量胶觉得不错。但是那东西还是不能当水喝。现在琢磨sis的能量粉，一边喝水一边补充能量。

粉有2种，Go Electrolyte和Go Energy自己对比了一下，感觉Electrolyte更全面一些，但是热量稍低一点点。。。

顺便问问，环法他们是不是水里对着粉，嘴里还吃这胶吧？？？

我还是习惯下车找个馆子刷一顿

aabx:我还是习惯下车找个馆子刷一顿 (2017-06-12 16:10) 

说不定下馆子还便宜呢

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陌生管子如果吃坏肚子就麻烦了

cuncao:说不定下馆子还便宜呢
?(2017-06-12 16:17)?

关键好吃啊

aabx:关键好吃啊[表情] (2017-06-12 16:18) 

中午肯定要找个好点的地方刷一顿的，不然出来一天跟晒咸鱼还有什么区别

建议还是吃饭，饱腹感是能量食品替代不了的。

吃顿饭至少3个小时不饿，能量胶到后面根本不管用了，30分钟一个，也吃不起……

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chaihaoqing:中午肯定要找个好点的地方刷一顿的，不然出来一天跟晒咸鱼还有什么区别[表情]?(2017-06-12 16:26)?

说来惭愧，我的长途是一路吃着过去的

还是米饭管饱，到后来啥胶都比不上一顿饱饭

能量胶毫无疑问选择POWERBAR，口感好，快速服用。

好吃帮顶

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吃不起胶，还是吃饭便宜

胖子体内脂肪管不了耐力，只能管多饿半个月不s

把喝的水都搞成糖水来喝，会得2型糖尿病。所以别这么干，顶多喝点低糖的运动饮料。补液盐也是含一点葡萄糖以便让盐能被吸收。

从未吃过能量胶，据说用量有限制的，不能一直吃。

吃羊羹，挑便宜的买  热量高，口感好

每次参加活动都吃掉一两百的能量胶～，除了香蕉别的东西都吃不下

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骑游党没吃过的说

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aabx:我还是习惯下车找个馆子刷一顿 (2017-06-12 16:10) 

吃饱了血液都在胃里，骑着难受，犯困

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光光:建议还是吃饭，饱腹感是能量食品替代不了的。
吃顿饭至少3个小时不饿，能量胶到后面根本不管用了，30分钟一个，也吃不起……
 (2017-06-12 16:30) 

我以前骑吃饭，现在打死我也不吃。吃完再骑头晕晕的。骑行状态全无。现在基本是能量胶，士力架，尖叫随时补充能量。。。成本和吃饭也差不多。。。早晚必定大吃2顿

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karn:胖子体内脂肪管不了耐力，只能管多饿半个月不s
把喝的水都搞成糖水来喝，会得2型糖尿病。所以别这么干，顶多喝点低糖的运动饮料。补液盐也是含一点葡萄糖以便让盐能被吸收。
从未吃过能量胶，据说用量有限制的，不能一直吃。
....... (2017-06-12 17:48) 

放心吃，得不了糖尿病，骑行一直消耗糖。。。完全处于却糖状态

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士力架~

czarchen:士力架~ (2017-06-12 19:07) 

那个是最后的选择。。。

jimchen49:每次参加活动都吃掉一两百的能量胶～[图片]，除了香蕉别的东西都吃不下
 (2017-06-12 17:52) 

香蕉确实好东西。但是经常买不到

职业车手两个水壶，一个是水，一个是放了泡腾片的，补充电解质，然后还要吃能量棒，能量胶，昨天晚上就看到康塔多一边摇车上山，一边咬着能量胶

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pro好像都是营养师调配，估计还有另加其他的东西在里面，不过一般爱好者吃这个应该也够了。

能量胶糖的浓度高，补充效率就高，粉冲水的话还是辅助为主

Go Electrolyte是电解质，我在用这个，对能量补充没有太多。根据我比铁三40KM，骑车，60KM骑车和90KM骑车这几个不同距离的经验来看，长途骑行不仅需要能量胶，还需要能量棒，全液体不能解决空腹感，搭配着吃比较好

高端货啃不起，只能米饭。

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晓evo:Go Electrolyte是电解质，我在用这个，对能量补充没有太多。根据我比铁三40KM，骑车，60KM骑车和90KM骑车这几个不同距离的经验来看，长途骑行不仅需要能量胶，还需要能量棒，全液体不能解决空腹感，搭配着吃比较好 (2017-06-13 11:16) 

electrolyte里面含有的热量比那个能量粉低一些，所以我认为这个是可以替代能量粉的。不过能量胶确实应该在额外补充

粉只适合在室内训练或者有后援车的情况下使用，或者是出门骑行前冲一次的情况使用。否则户外冲粉太麻烦，这2个粉在冲的时候，如果不充分搅拌，颗粒挂壁太严重。

粉还是比较方便，反正路上也是要买水，都是要停下的。就是粉同等能量下，重量体积大一些。
吃点固体食物也没问题，16年环法在出发后不久还是有车手在前半段吃小饼子的，看起来像肉松饼的大小
至于比赛，还是老实能量胶加白水吧，能量粉液体洒到身上可不舒服