快一个月没怎么骑车了，天冷了犯懒。上星期2早上洗脸的时候突然腰部靠下左边位置上下的肌肉感觉咯嘣一声，一下子就吃不上力了。老伤又 ..

今天走的比较顺，走得早路上车少并且几乎没有赶上等红绿灯。平时都是总用时40分钟左右。

挑战者700大概17年买的，一直骑得很少，平时都骑折叠车，上星期五中午下雨，折叠扔单位了，今天早上骑山地去单位，发现后几乎不起作用 ..

早上骑车上班，路上下过来雨，还很湿滑，一直没敢快骑，最快25速度。路口看到要变红灯了，想着紧蹬了几下过去得了，然后发现开始变黄 ..

今天下午骑车，骑行速度属于休闲骑，可是一路上就发现各路货色全出来了，行人是走着回头看你一眼就直接拐弯，弄点你得急刹，要不就是 ..

这个是不是老的P8！就是放的时间比较长，好好收拾一下还是挺新的。后拨还是X9。就是转把橡胶老化都粘成泥了。

早上6点20出门，骑行到京通路身体开始暖和起来了。这时候一个N架小轮车友超了过去，赶紧紧蹬了几下，正好跟在车友后面跟风。整体匀速2 ..

燕鸥N8碗组冬天车把转不动，特别冷的话基本转向得费很大劲。天越冷越皱吧。天暖和就没这个问题。也调松过碗组盖，但是好点有限。没敢 ..

对比了码表，这个速度应该还是真实的。每次都是想休闲骑的时候就会遇到车友，不自觉的就骑的快了。

昨天折叠轮胎坏了，今天骑的是挑7，感觉就是提速慢，感觉超过27就累，但是轱辘粗一些，车轮26寸，骑起来很稳定，不颠。如果保持在25左 ..

还不到一千公里的后轮世文咬胎，早上骑车就感觉后轮有点跳，以为是路面问题，下班回家感觉不对，看了一下，裂了一个口子鼓包了。还得 ..

天气凉爽，本想去公园打球，可是人多，减肥效果一般，想想还是骑车去，这地方机动车不让上来，所以非常适合骑车跑步锻炼。

正好昨天去八大处附近，下午骑车过去，走长安街沿线。路上车多，乱，就二环里能骑起来。到西四环，一公路女骑手呼啸而过，赶紧脚下加 ..

5点多出门，出小区觉得今天天气凉爽，开始记录。到单位衣服湿透。30以上的时候一会就腿酸了，得缓一下。不知道怎么总是有敏感词。

就等了2个红灯，其他都是绿灯，早起5点多点就出门，路上比较安静，人车都比较少，开始3公里起不起来，全是小路，到京通开始起速度。全 ..

相同的时间，全程整体匀速基本一样。因为以前8速，现在10速，并且用的公路飞轮，齿比比以前绵密，巡航感觉好一些。看来要想提高匀速只 ..

今天上午请假一天去轱辘哥店里换轮组，带上网购配件找他们技师一起换了，105牙盘53—39，105前拨，RS700指拨，5700 10速飞轮，11-28T ..

骑车几年，但是对改车一窍不通，参考论坛大家的改装方案，列了一个改装列表，请大家帮我参谋一下各零件之间搭配有没有什问题。或者对 ..

早上骑车记录了一下，现在这个速度有些吃力。燕鸥N8已经骑了6年多了,N8配件都是低端货，买回来就升级了SD7刹车,mks脚踏肉球把套，前几 ..

8月新买大行P8，本想没事和孩子一起骑着玩，平时自己用也方便，10月份上班调远了，15公里单程，下班堵车，所以天天骑车去，因路上时不 ..